行为矫正技术(第一部分)

行为改变

引言

如果我们想改变一个 不当行为或教授新事物我们首先需要做的就是尽可能客观地识别它。为此,我们必须用具体且解释力强的术语来定义它;也就是说,要清晰明了,以便不同的人无需假设或主观评估就能观察(测量和记录)它。

我们可以通过以下方式分析任何行为。

刺激 ⇒ 行为 ⇒ 结果

我们的行为取决于我们从中获得的后果。 我们利用媒介来获得积极、愉快的结果,并避免消极或不愉快的结果。 我们会重复那些能带来奖励的行为,而不会重复那些不能带来愉悦后果的行为。因此,任何试图消除或减少某种行为,却无法同时奖励与之相悖的行为的做法都将失败。所以,理解行为及其后果之间的关系、后果的类型以及如何运用这些后果,对于确保有效的教学至关重要。

其后果可能是正面的,也可能是负面的。 后果 积极的 这些措施如果在某种行为发生后立即实施,就能增加该行为发生的频率。它们包括:活动、游戏和玩具、关注、表扬、微笑、喜欢的食物或饮料等等。通常,当一个人获得积极的后果时,他们会感到被爱,自信心也会增强。

后果 消极的 这些后果措施,如果在特定行为发生后立即实施,可以减少或消除该行为的发生。这些后果措施(例如失去关注、没收心爱的玩具、“不准去游泳池——他们很喜欢去——”、“不准去看电影”等等)应该始终优先实施,惩罚只能在绝对必要的情况下使用。

我们来看一个例子: 据他父母说,冈萨洛是个难管的孩子。吃饭的时候,他会骂脏话;他们越是让他安静,他骂得越多,时间越长,声音也越大。他父母决定,冈萨洛每次骂脏话,他们就背过身去,等他停止骂脏话后再理他。冈萨洛就这样骂了几天脏话,然后就不骂了。

以下描述的技术基于以下原理: 行为矫正心理学中的这一领域,基于对动物学习的系统研究,已经发展出许多有效的技巧,用于帮助儿童和青少年建立、纠正或改变行为。这些技巧已成功应用于不同的领域、情境以及各类人群,包括普通人群和患有严重障碍的人群。

注意力转移

撤回护理

我真心相信它是其中之一 更有效的儿童行为控制技巧 尤其是那些表现为发脾气、情绪崩溃、哭泣,但没有攻击性行为的。
这项技术的原理再简单不过了:当孩子出现尖叫、发脾气或其他异常行为时,要自动停止关注孩子。 这种行为方式在以下假设下是合理的 孩子表现出这种行为可能是为了提出某些要求或吸引成人的注意。孩子可能已经习惯于通过这种行为获得想要的东西(正强化)。因此,他们可能已经学会,如果哭闹着提出要求,父母会更加关注,他们的要求也会更快得到满足。这会变成一种习惯,形成恶性循环,给家庭带来痛苦。

发脾气

在实施此技术之前,必须先: 冷静分析形势 并验证孩子的行为是否确实是对寻求关注的一种反应。为此,我们可以评估自己对这种需求的反应,包括需求出现的时间和结果。我们是否给予孩子所需的关注和时间?我们是否通常会满足他们的要求?当他们表现“良好”时,我们是否经常表扬和奖励他们,还是只有在惩罚他们时才这样做?发脾气、不服从等行为大多是后天习得的,因此,我们可以纠正这些行为。

这项技术 它不适用于涉及强烈攻击性的行为。 言语或肢体虐待,包括投掷物品,或任何可能对儿童或他人构成潜在危险的行为。遇到此类情况,在采取行动之前务必咨询专家。

要运用这项技术,我们必须明确目标和要采用的方法:

1. 目的: 要让孩子明白,不恰当地提出要求(发脾气、哭闹等)是得不到任何结果的。

2. 方法: 如果我们在孩子出现不恰当的反应后立即收回对孩子的关注(正强化),这些不恰当的反应往往会消失。

3. 表格: 应该怎么做?

当出现不当行为时,请按以下方式处理:

1. 立即转移注意力。

避免眼神接触,也不要发表任何责备性的言论、言语或手势。 仿佛这种行为根本没有发生过一样。 (但上述可能对儿童或他人构成危险的行为除外)。如果 这事发生在家。 他可以转身离开,也可以离开他所在的房间或区域。 家庭以外的情况, 根据具体情况,我们需要灵活应对。一般原则是保持一定距离,不要过多关注孩子,但这取决于我们身处的是可能对孩子构成潜在危险的开放空间(例如交通繁忙、人来人往等),还是封闭空间(例如商店、超市等)。如果孩子在公共场所发脾气,而你又无法与孩子完全分开,那么请待在孩子身边,但继续像之前提到的那样,避免与孩子进行眼神交流、不要做手势、不要说话。

在幼儿时期, 如果孩子有逃跑的风险,并且身处公共场所,可能需要采取肢体约束措施。在这种情况下,如果您选择约束孩子,请只专注于使用必要的武力阻止他们逃跑,并尽可能保持冷静(尽管我理解这种情况很棘手)。重要的是,孩子不能看到大人情绪激动。我们必须让孩子感受到我们掌控着局面,他们的行为不会有任何好处。继续不要和孩子说话,等待情况平静下来。孩子平静下来后,再给予他们充分的关注。

U平静下来后 然后,你可以试着向他解释(如果孩子有足够的语言理解能力),并且不带责备地用平静的语气解释发生了什么事。

其目的并非传达:“你行为不端,我鄙视你,我与你断绝关系”,而是:“如果你换一种方式提出要求,你就能实现一些目标。”

2. 它是 完全禁忌 任何指责、训斥或警告他无论他如何坚持我们都不会听他的,都会适得其反。这样做只会激起他的反抗,使情况更加糟糕。所以,最好什么都别说。不过,你可以用尽可能平静的语气,简短地告诉他,你感到难过和失望……

3. 一旦这种行为开始减少,你就可以逐渐再次关注它。

4. 这种方法能带来循序渐进的改善。需要一段时间(取决于孩子的个人情况和环境)才能取得明显的效果。

记住这一点:

1- 我们正在使用 帮助孩子戒除坏习惯的技巧 这个过程需要时间。与此同时,我们必须努力培养并强化我们希望孩子养成的替代行为。我们强调,家长应该尽量保持冷静,因为孩子会将这些情绪内化。如果对孩子的错误行为只是更多的噪音和不恰当的责骂,那么随着孩子将这些模式内化,很可能会给我们带来麻烦。

2- 我们在应用该技术时必须保持一致性,并且在应用过程中必须连贯一致。要实现这一点,父母和孩子的其他相关人物(祖父母、叔叔等)面对同样的行为必须采取同样的行动。

3- 在应用这些技术之初,往往会导致我们试图消除的行为的频率和强度增加。这是正常的,说明我们走在正确的道路上。不要因为最初的几次挫折就气馁。我们需要一些时间。

我们必须采取行动的原因:

人们普遍认为,某些儿童行为是他们这个年龄段的典型表现,并且会随着时间推移而消失。虽然这种情况在很多情况下确实会发生,但指望时间能让某些行为自行消失而忽视它们是非常危险的。 儿童时期若不及时干预,可能会导致问题在青少年时期得到巩固、延续和恶化。 规范、价值观和榜样必须从幼儿时期就开始建立。为了避免当下的代价而把这些留给未来是不负责任的。

行为改变

来源:

  • ZQUIERDO, A. (1988): 行为疗法中的方法和技术的使用,Promolibro。
  • KOZLOFF, MA (1980): 儿童时期的学习与行为。问题与治疗,Fontanella。
  • MARTOS, J. (1984): 父母也教育孩子:实用指南,APNA。
  • RIBES, E. (1972): 行为矫正技术。它们在发育迟缓中的应用,墨西哥特里拉斯。

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