Babymassage Schritt für Schritt

In diesem neuen Artikel setzen wir unsere Ausführungen zu Shantala fort. Wir erklären Schritt für Schritt, wie es geht. Es ist sehr wichtig, die Angst zu überwinden, dem Baby wehzutun – sei es durch unsere großen Hände, unsere Kraft oder einfach durch Unsicherheit. Diese Ängste verschwinden mit der täglichen Übung und dem Kontakt zum Baby.

Vor Beginn der Massage sollten wir unsere Stimmung berücksichtigen. Sind wir gestresst, wütend oder in Eile, verschieben wir die Massage am besten, bis wir entspannt und ruhig sind. Auch beim Baby sollten wir auf seine Stimmung achten. Ist es müde, hungrig oder schläfrig, ist es nicht der richtige Zeitpunkt für die Verbindung und den Austausch, die eine Massage ermöglicht. Warten Sie lieber, bis das Baby ruhig ist, lächelt und für Berührungen offen ist.

Wenn wir das Baby lächelnd und ruhig vorfinden, dann werden wir ihm in die Augen schauen und es sanft streicheln, um Erlaubnis bitten, mit der Massage zu beginnen, und auf die Antwort des Babys warten.

Auch wenn wir anfangs keine eindeutige Reaktion sehen, können wir bald die Ausdrucksformen der Freude deuten oder erkennen, ob das Baby in diesem Moment einfach kein Interesse an der Massage hat. Wenn das Baby empfänglich ist, schaut es uns aufmerksam an und reagiert mit Lächeln und Lauten – entspannt, aber dennoch etwas aktiv. In diesem Fall können wir die Massage langsam beginnen, als würden wir mit unseren Händen versuchen, zu erspüren, was das Baby ausdrückt und wie sich sein Körper anfühlt.

Es ist möglich, dass das Baby, obwohl es anfangs interessiert ist, innerhalb weniger Minuten unruhig wird. Dies deutet auf eine Veränderung seines Zustands hin, möglicherweise auf einen Zustand „aktiver Wachheit“. Das Baby ist wach und aktiv, aber dies lässt vermuten, dass die Reize seine Toleranzgrenze erreichen. In diesem Fall können wir die Position wechseln, langsamer vorgehen, unsere Hände ausruhen oder eine Pause einlegen. Zeigt das Baby weiterhin kein Interesse an der Massage, sollten wir sie verschieben. Andernfalls riskieren wir, das Baby zu überreizen und es zum Weinen zu bringen, wodurch es das Gefühl bekommt, dass wir ihm nicht zuhören oder seine Bedürfnisse nicht respektieren.

Bewegungsablauf.

Die Massagebewegungen sollten idealerweise von unten nach oben, von den Beinen und Füßen zum Kopf, ausgeführt werden. Es empfiehlt sich, mit der Massage der Beine und Füße des Babys zu beginnen, da diese am wenigsten empfindlich sind. Gleichzeitig gehören sie zu den Bereichen, die Babys besonders gern massiert werden.

Versuchen Sie nicht, alle Schritte auf einmal zu lernen . Beginnen Sie mit einem Bereich und erweitern Sie ihn dann. Nach und nach gewöhnt sich das Baby an die Massage, und Sie können die Technik durch tägliche Übung verfeinern. Je mehr Sie Ihren Tastsinn einsetzen, desto besser entwickeln Sie ihn.

Beine und Füße

Massieren Sie zuerst ein Bein und dann das andere.

Hindu-BesetzungHalten Sie mit einer Hand den Knöchel fest. Formen Sie mit der anderen Hand das Band an das Bein und schieben Sie es in Richtung Knöchel. Einmal an der Innenseite des Beins entlang, dann an der Außenseite.

Daumen für Daumen. Streichen Sie mit den Daumen über die Fußsohle, von der Ferse bis zum Zehenansatz.

Schwedische EntleerungVom Knöchel bis zur Hüfte, erst mit der einen, dann mit der anderen Hand. Eine Hand an der Innenseite des Beins, die andere an der Außenseite.

LagerMit beiden Händen, von der Hüfte bis zum Fuß.

Ruhende Hände . Diese Position signalisiert, dass Sie die Massage in diesem Bereich beginnen werden. Sie erleichtert den Kontakt. Legen Sie Ihre Hände ruhig und warm auf den Bauch des Kindes, ohne Druck auszuüben.

Wellen . Legen Sie eine flache Hand an den Bauch des Babys und streichen Sie damit vom Nabel in Richtung des unteren Bauchbereichs; abwechselnd mit der anderen Hand, wie Wellen oder ein Strudel.

Sonne und Mond . Beschreibe mit der linken Hand einen Kreis im Uhrzeigersinn, ohne den Finger abzuheben; dies symbolisiert die Sonne. Sobald deine linke Hand die 6-Uhr-Position erreicht hat, beschreibt deine rechte Hand einen Mond von 8 Uhr zurück zur 6-Uhr-Position, immer im Uhrzeigersinn.

Kolik.

1. Die Hände ruhen auf dem Bauch. Es gibt dem Baby Wärme und Geborgenheit; wenn wir feststellen, dass sein Bauch gewölbt ist, gehen wir zur nächsten Bewegung über.
2. WellenDiese Bewegung 6 Mal wiederholen.
3. Knie auf dem BauchBeugen Sie die Knie des Babys sanft in Richtung Bauch (ohne sie zusammenzuführen, falls das Baby noch nicht krabbelt). Halten Sie diese Position 5 Sekunden lang.
4. Ein Hauch von EntspannungSanftes Wiegen der Hüften und Gleiten unserer entspannten Hände an beiden Beinen entlang bis zu den Füßen.
5. Sonne und Mond. Diese Bewegung 6 Mal wiederholen.
6. Knie auf dem BauchDasselbe wie in Schritt 3
7. Ein Hauch von EntspannungDasselbe wie in Schritt 4

Wiederholen Sie die gesamte Abfolge (Schritte 1 bis 7) 3 oder 4 Mal, und zwar 2 oder 3 Mal am Tag (dazu können die Windelwechselzeiten genutzt werden).

Brust

Hände ruhen lassen . Dies bedeutet, dass Sie die Massage in diesem Bereich beginnen werden. Legen Sie Ihre Hände ruhig und ohne Druck auf die Brust des Kindes.

Öffne Buch und Herz . Öffne deine Hände zu beiden Seiten des Brustkorbs, forme ein Herz und führe sie am Brustbein zusammen; richte dich auf und öffne sie wieder.

Integrative Bewegung. Streichen Sie mit den Händen über Brust, Bauch, Beine und Füße und integrieren Sie dabei alle massierten Bereiche.

Arme und Hände

Hindu-Kaste . Ähnlich der Hindu-Kaste des Beins, aber von der Schulter bis zum Handgelenk/der Hand.

Ziehen an einem Faden . Öffne die Hand des Babys mit deinen Daumen. Führe mit jedem Finger eine rollende Bewegung aus und verlängere diese in der Luft, als würdest du sanft an einem imaginären Faden ziehen.

Schwedischer Gips . Vom Handgelenk bis zur Schulter.

Lager . Von der Schulter zur Hand. (Bewegung ähnlich der des Beins).

Integrative Bewegung . Streichen Sie mit Ihren Händen über deren Arme, Hände, Brust, Bauch, Beine und Füße.

Cara

Schlagen Sie ein Buch über der Stirn Ihres Babys auf. Stützen Sie die Stirn mit Ihren Daumen oder Ihrer ganzen Hand. Öffnen Sie das Buch zur Seite. Achten Sie darauf, die Sicht Ihres Babys nicht einzuschränken, insbesondere in den ersten 7–9 Monaten.

Streiche mit den Daumen über deine Augenbrauen . Von der Mitte nach außen.

Entspannung der Kiefermuskulatur . Beschreiben Sie mit den Fingerspitzen beider Hände gleichzeitig kleine Kreise und massieren Sie dabei Ihre Wangen und Ihr Kiefergelenk in Richtung Ihrer Ohren. Gleiten Sie anschließend mit den Fingern entlang des oberen äußeren Randes Ihrer Ohren, hinter den Ohren entlang nach unten zum Kinn.

Zurück

Die Hände ruhen . Eine Hand liegt neben der anderen und bedeckt den Rücken des Kindes.

Streichen Sie mit Ihrer rechten, oder dominanten Hand, vom Nacken zum Po des Babys, über dessen Rücken. Halten Sie dabei Ihre andere Hand auf dem Po des Babys fest.

Frisur . Spreizen Sie Ihre Finger wie einen Kamm und streichen Sie damit über Ihren Rücken bis zum Gesäß. Setzen Sie die Bewegung bis zu den Füßen fort. Führen Sie diese Bewegung immer langsamer aus, bis sie sich anfühlt, als würden Sie sanft mit einer Feder über Ihre Haut streichen. Verbinden Sie die Bewegung dabei von Kopf bis Fuß.

Quellen:

• www.masajeinfantil.es
• www.therapyforsuccess.net
• www.bebeguia.net
• Shantala: Massage für Kinder. Leboyer, Frederick.
• Babymassage: Ein praktischer Leitfaden für Eltern. Vimala Schneider

Empfehlungen:

• Shantala: Massage für Kinder. Leboyer, Frederick.
• Babymassage: Ein praktischer Leitfaden für Eltern. Vimala Schneider