ขั้นตอนการนวดทารกทีละขั้นตอน

ในบทความใหม่นี้ เราจะพูดคุยกันต่อเกี่ยวกับเรื่อง... ชานทาลา เราจะอธิบายวิธีการทำทีละขั้นตอน สิ่งสำคัญมากคือการเอาชนะความกลัวที่จะทำร้ายทารก ไม่ว่าจะเป็นด้วยมือที่ใหญ่ของเรา ความแข็งแรงของเรา หรือเพียงเพราะไม่รู้วิธีทำ ความกลัวเหล่านี้จะค่อยๆ จางหายไปเมื่อเราฝึกฝนและสัมผัสกับลูกน้อยของเราเป็นประจำทุกวัน

ก่อนเริ่มการนวดเราควรพิจารณาอารมณ์ของเรา หากเรารู้สึกเครียด โกรธ หรือรีบร้อน ควรเลื่อนการนวดออกไปจนกว่าเราจะผ่อนคลายและไม่เร่งรีบ ในทำนองเดียวกัน เราควรสังเกตอารมณ์ของทารก หากพวกเขารู้สึกเหนื่อย หิว หรือนอนหลับ ก็ไม่ใช่เวลาที่ดีที่จะสร้างความผูกพันและปฏิสัมพันธ์ที่การนวดมอบให้ ควรรอจนกว่าทารกจะสงบ ยิ้มแย้ม และเปิดรับการมีปฏิสัมพันธ์จะดีกว่า

หากเราพบว่าทารกยิ้มแย้มและสงบแล้ว ให้สบตาเขาและลูบไล้อย่างอ่อนโยน เพื่อขออนุญาตเริ่มการนวด และรอให้ทารกตอบเรา

แม้ว่าเราอาจจะยังไม่เห็นคำตอบที่ชัดเจนในตอนแรกก็ตาม อีกไม่นานเราก็จะสามารถตีความสีหน้าของพวกเขาได้ว่ากำลังแสดงความยินดี หรือว่าพวกเขาไม่สนใจการนวดในขณะนั้น ถ้าทารกยินดี เขาจะมองมาที่เราอย่างตั้งใจและตอบสนองด้วยรอยยิ้ม เสียงต่างๆ ด้วยความผ่อนคลายและมีการเคลื่อนไหวไปพร้อมๆ กัน ในกรณีนี้เราสามารถเริ่มนวดได้อย่างช้าๆ ราวกับว่าเรากำลังพยายามฟังสิ่งที่ทารกแสดงออกและร่างกายของเขาเป็นอย่างไรด้วยมือของเราเอง

เป็นไปได้ว่า แม้ในตอนแรกทารกจะดูสนใจ แต่ภายในไม่กี่นาทีอาจแสดงอาการกระสับกระส่าย ซึ่งบ่งชี้ถึงการเปลี่ยนแปลงในสภาวะของทารก อาจเป็นสภาวะ "ตื่นตัวอย่างกระตือรือร้น" ทารกตื่นและกระตือรือร้น แต่สิ่งนี้บ่งชี้ว่าสิ่งกระตุ้นที่พวกเขากำลังได้รับนั้นถึงขีดจำกัดความอดทนแล้ว ในกรณีนี้ เราสามารถเปลี่ยนท่าทาง ลดความเร็วลง พักมือ หรือหยุดชั่วคราวได้ หากพวกเขายังคงไม่สนใจการนวด เราควรเลื่อนการนวดออกไป มิเช่นนั้น เราอาจกระตุ้นทารกมากเกินไปและทำให้พวกเขาร้องไห้ ทำให้พวกเขารู้สึกว่าเราไม่ฟังพวกเขาหรือเคารพความต้องการของพวกเขา

ลำดับการเคลื่อนไหว

ควรนวดโดยเริ่มจากส่วนล่างของร่างกายขึ้นไปถึงศีรษะ ควรเริ่มนวดขาและเท้าของทารกก่อน เพราะเป็นส่วนที่บอบบางน้อยที่สุดและเป็นส่วนที่ทารกชอบนวดมากที่สุดด้วย

อย่าพยายามเรียนรู้ทุกขั้นตอนพร้อมกันเริ่มจากบริเวณหนึ่งก่อน แล้วค่อยเพิ่มอีกบริเวณหนึ่ง ทีละเล็กทีละน้อย ทารกจะค่อยๆ คุ้นเคยกับการนวด และคุณสามารถพัฒนาเทคนิคให้ดียิ่งขึ้นได้ด้วยการฝึกฝนทุกวัน ยิ่งคุณใช้ประสาทสัมผัสในการสัมผัสมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งพัฒนาประสาทสัมผัสของคุณมากขึ้นเท่านั้น

ขาและเท้า

เริ่มนวดขาข้างหนึ่งก่อน แล้วค่อยนวดอีกข้างหนึ่ง.

การคัดตัวแบบฮินดูใช้มือข้างหนึ่งจับข้อเท้าไว้ ส่วนอีกมือหนึ่งค่อยๆ ดัดให้แนบไปกับขาและเลื่อนไปทางข้อเท้า ทำเช่นนี้ครั้งแรกตามด้านในของขา และครั้งต่อไปตามด้านนอก

นิ้วโป้งชนนิ้วโป้ง ใช้หัวแม่มือทั้งสองข้างลูบไปตามฝ่าเท้า จากส้นเท้าไปจนถึงโคนนิ้วเท้า

การเททิ้งของสวีเดนเริ่มจากข้อเท้าถึงสะโพก โดยใช้มือข้างหนึ่งแล้วสลับกับอีกข้าง มือข้างหนึ่งอยู่ด้านในของขา และอีกข้างอยู่ด้านนอก

แบริ่งใช้มือทั้งสองข้างลูบจากสะโพกไปจนถึงเท้า

มือที่วางพักท่านี้บ่งบอกว่าคุณจะเริ่มนวดในบริเวณนั้น ช่วยให้สัมผัสได้ดีขึ้น วางมือของคุณลงบนท้องของเด็กอย่างนุ่มนวลและอบอุ่น โดยไม่ต้องออกแรงกด

คลื่นใช้มือข้างหนึ่งวางราบแนบกับหน้าท้องของทารก แล้วเลื่อนจากสะดือลงไปยังท้องส่วนล่าง ทีละมือเหมือนคลื่นหรือกระแสน้ำวน

Sol y Lunaใช้มือซ้ายหมุนตามเข็มนาฬิกาโดยไม่ยกนิ้วขึ้น นี่แสดงถึงดวงอาทิตย์ เมื่อมือซ้ายหมุนถึงตำแหน่ง 6 นาฬิกา มือขวาจะวาดดวงจันทร์จากตำแหน่ง 8 นาฬิกาไปยัง 6 นาฬิกา โดยหมุนในทิศทางตามเข็มนาฬิกาเสมอ

อาการจุกเสียด

1. มือวางบนหน้าท้อง การทำเช่นนี้จะให้ความอบอุ่นและความมั่นใจแก่ทารก เมื่อเราสังเกตเห็นว่าท้องของทารกขยายใหญ่ขึ้น เราก็จะเริ่มการเคลื่อนไหวต่อไป
2. คลื่นทำท่านี้ซ้ำ 6 ครั้ง
3. เข่าแนบท้องค่อยๆ งอเข่าของทารกเข้าหาหน้าท้อง (โดยไม่ต้องให้เข่าชิดกันหากทารกยังคลานไม่ได้) ค้างไว้ในท่านี้ 5 วินาที
4. สัมผัสแห่งการผ่อนคลายค่อยๆ โยกสะโพกเบาๆ และเลื่อนมือที่ผ่อนคลายลงไปตามขาจนถึงเท้า
5. ดวงอาทิตย์และดวงจันทร์ ทำท่านี้ซ้ำ 6 ครั้ง
6. เข่าแนบท้องเหมือนกับขั้นตอนที่ 3
7. สัมผัสแห่งการผ่อนคลายเหมือนกับขั้นตอนที่ 4

ทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดนี้ตามลำดับ (ขั้นตอนที่ 1 ถึง 7) 3 หรือ 4 ครั้ง ใน 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน (สามารถใช้เวลาเปลี่ยนผ้าอ้อมได้)

หน้าอก

มือที่วางพักบอกเด็กว่าคุณจะเริ่มนวดบริเวณนี้ วางมือของคุณลงบนหน้าอกของเด็กอย่างนิ่งๆ โดยไม่ต้องออกแรงกด

เปิดใจและเปิดหนังสือกางมือทั้งสองข้างออกไปทางด้านข้างของซี่โครง วาดรูปหัวใจ แล้วนำมือทั้งสองข้างมาประกบกันที่กระดูกอก ยกขึ้นแล้วกางออกอีกครั้ง

การเคลื่อนไหวแบบบูรณาการ เลื่อนมือของคุณไปตามหน้าอก หน้าท้อง ขา และเท้า โดยผสานการนวดทุกส่วนเข้าด้วยกัน

แขนและมือ

การคัดตัวแบบฮินดูคล้ายกับการดามขาแบบฮินดู แต่ดามจากไหล่ถึงข้อมือ/มือ

ดึงด้ายใช้หัวแม่มือทั้งสองข้างเปิดมือของทารกออก ค่อยๆ ม้วนนิ้วแต่ละนิ้ว และยืดการเคลื่อนไหวในอากาศให้ยาวขึ้น ราวกับกำลังดึงเส้นด้ายสมมุติเบาๆ

การเททิ้งของสวีเดนจากข้อมือถึงไหล่

แบริ่งจากไหล่ถึงมือ (การเคลื่อนไหวคล้ายกับการเคลื่อนไหวของขา)

การเคลื่อนไหวแบบบูรณาการเลื่อนมือของคุณไปตามแขน มือ หน้าอก ท้อง ขา และเท้าของพวกเขา

Cara

ลองเปิดหนังสือวางไว้บนหน้าผากของคุณดูสิ วางนิ้วหัวแม่มือหรือมือทั้งมือลงบนหน้าผากของทารก เปิดมือออกไปด้านข้าง หลีกเลี่ยงการบังสายตาของทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงอายุ 7-9 เดือน

เลื่อนนิ้วหัวแม่มือของคุณไปตามคิ้วจากจุดศูนย์กลางออกไปด้านนอก

การคลายขากรรไกรใช้ปลายนิ้วทั้งสองข้างพร้อมกัน นวดเป็นวงกลมเล็กๆ บริเวณแก้มและแนวกราม โดยเคลื่อนไปทางหู จากนั้นเลื่อนนิ้วไปตามส่วนบนด้านนอกของหู ลงมาด้านหลังหูจนถึงคาง

กลับ

มือที่วางพักวางเรียงกันทีละอัน ปิดบังหลังของเด็กไว้

กวาดจัดท่าทางมือขวาหรือมือข้างที่ถนัดของคุณ แล้วเลื่อนลงไปตามหลังของทารก จากคอลงไปถึงก้น ในขณะเดียวกัน ให้วางมืออีกข้างไว้ที่ก้นของทารก

ทรงผมกางนิ้วมือทั้งหมดออกให้กว้างเหมือนหวี แล้วลูบลงไปตามหลังจนถึงก้น ลากนิ้วลงไปจนถึงเท้า ทำเช่นนี้ช้าลงเรื่อยๆ จนกระทั่งจบลงราวกับกำลังใช้ขนนกปัดเบาๆ บนร่างกาย ผสานความรู้สึกจากศีรษะจรดปลายเท้า

Fuentes:

• www.masajeinfantil.es
• www.therapyforsuccess.net
• www.bebeguia.net
• Shantala: การนวดสำหรับเด็ก. เลโบเยอร์, ​​เฟรเดอริค.
• การนวดทารก: คู่มือปฏิบัติสำหรับผู้ปกครอง โดย วิมาลา ชไนเดอร์

Recomendaciones:

• Shantala: การนวดสำหรับเด็ก. เลโบเยอร์, ​​เฟรเดอริค.
• การนวดทารก: คู่มือปฏิบัติสำหรับผู้ปกครอง โดย วิมาลา ชไนเดอร์