I denne nye artikkelen fortsetter vi å snakke om Shantala. Vi vil forklare hvordan du gjør det trinn for trinn. Det er veldig viktig å overvinne frykten for å skade babyen, enten det er med våre store hender, vår styrke, eller rett og slett ikke å vite hvordan. Denne frykten vil forsvinne med daglig øvelse og kontakt med babyen vår.
Før massasjen starterVi bør tenke på humøret vårt. Hvis vi er stresset, sinte eller har det travelt, er det best å utsette massasjen til vi er avslappet og ikke stresset. På samme måte bør vi observere babyen for å se humøret deres. Hvis de er slitne, sultne eller søvnige, er det ikke et godt tidspunkt å etablere den forbindelsen og utvekslingen som massasje gir. Det er bedre å vente til babyen er rolig, smilende og åpen for samhandling.
Hvis vi finner babyen smilende og rolig, vil vi se inn i øynene hans og med en mild kjærtegn be om tillatelse til å starte massasjen og vente på at babyen skal gi oss et svar.
Selv om vi kanskje ikke ser et klart svar i starten, Vi vil snart kunne tolke gledesuttrykkene deres, eller om de ikke er interessert i massasjen i det øyeblikket. Hvis babyen er villig, vil han se oppmerksomt på oss og svare med smil, lyder, avslappet og med litt aktivitet samtidig; i dette tilfellet kan vi starte massasjen sakte, som om vi med hendene våre prøvde å lytte til hva babyen uttrykker og hvordan kroppen hans er.
Det er mulig at babyen, selv om den i utgangspunktet er interessert, kan vise tegn til rastløshet i løpet av få minutter. Dette indikerer en endring i tilstanden deres, muligens en tilstand av «aktiv årvåkenhet». Babyen er våken og aktiv, men dette tyder på at stimuliene den mottar når toleranseterskelen deres. I dette tilfellet kan vi endre stilling, senke farten, hvile hendene eller ta en pause. Hvis de fortsatt ikke viser interesse for massasjen, bør vi utsette den. Ellers risikerer vi å overstimulere babyen og få dem til å gråte, slik at de får følelsen av at vi ikke lytter til dem eller respekterer deres behov.
Bevegelsessekvens.
Det er best om massasjebevegelsene følger en oppadgående rekkefølge, fra underekstremitetene til hodet. Det er lurt å begynne å massere babyens ben og føtter, da disse er de minst sårbare delene av kroppen. Samtidig er de blant områdene babyer foretrekker.
Ikke prøv å lære alle trinnene på en gang.Start med ett område, og legg deretter til et annet. Litt etter litt vil babyen venne seg til massasjen, og du kan forbedre teknikken med daglig øvelse. Jo mer du bruker berøringssansen din, desto mer vil du utvikle den.
Ben og føtter
Masser først det ene benet og deretter det andre..
Hinduistisk rollebesetningHold ankelen deres med den ene hånden. Med den andre form du den etter beinet og skyver den mot ankelen. Én gang langs innsiden av beinet, og neste gang langs utsiden.
Tommel mot tommel. Skyv tomlene langs fotsålen deres, fra hælen til tærne.
Svensk tømmingFra ankelen til hoften, med én hånd og deretter den andre. En hånd på innsiden av beinet, og den andre på utsiden.
LagreMed begge hender, fra hofte til fot.
Hvilende henderDenne posisjonen indikerer at du skal begynne massasjen i det området. Det hjelper med å etablere kontakt. Plasser hendene stille og varmt på barnets mage, uten å legge press.
BølgerMed den ene hånden flat og formet etter babyens mage, skyv den fra navlen og ned til den nedre delen av magen; den ene hånden etter den andre, som bølger eller en virvelstrøm.
sol og måneMed venstre hånd roterer den med klokken, uten å løfte kontakten; dette representerer solen. Når venstre hånd når klokken 6, tegner høyre hånd en måne, fra klokken 8 til klokken 6, alltid i samme retning med klokken.
Kolikk.
- Hendene hviler på magen. Det gir varme og selvtillit til babyen; når vi merker at magen er oppblåst, går vi videre til neste bevegelse.
- BølgerGjenta denne bevegelsen 6 ganger.
- Knærne på magenBøy babyens knær forsiktig mot magen (uten å bringe dem sammen hvis babyen ikke kryper ennå). Hold denne posisjonen i 5 sekunder.
- Avslappende innslagForsiktig svaiing av hoftene og glidning av våre avslappede hender nedover begge bena til vi når føttene.
- Sol og måne. Gjenta denne bevegelsen 6 ganger.
- Knærne på magenSamme som trinn 3
- Avslappende innslagSamme som trinn 4
Gjenta hele sekvensen i denne rekkefølgen (trinn 1 til 7) 3 eller 4 ganger, 2 eller 3 ganger i løpet av dagen (bleieskifttider kan brukes).
Bryst
Hvilende henderVis at du skal begynne massasjen i dette området. Plasser hendene på barnets bryst, stille, uten å legge press.
Åpen bok og hjerteÅpne hendene mot begge sider av brystkassen, tegn et hjerte og før dem sammen ved brystbenet; løft og åpne igjen.
Integrerende bevegelse. La hendene dine glide over brystet, magen, bena og føttene deres, og integrer alle de masserte områdene.
Armer og hender
Hinduistisk rollebesetningSom den hinduistiske benstøpningen, men fra skulderen til håndleddet/hånden.
Å trekke i en trådÅpne babyens hånd med tomlene. Rull hver av fingrene deres, og forleng bevegelsen i luften, som om du forsiktig drar i en imaginær tråd.
Svensk tømmingFra håndledd til skulder.
LagreFra skulderen til hånden. (Bevegelse som ligner på beinets).
Integrerende bevegelseSkyv hendene over armene, hendene, brystet, magen, bena og føttene deres.
Cara
Åpne en bok over pannen. Plasser tomlene eller hele hånden på pannen deres. Åpne til sidene. Unngå å blokkere babyens syn, spesielt frem til 7–9 måneder.
Skyv tomlene over øyenbryneneFra sentrum og utover.
KjeveavslapningBruk fingertuppene, begge hender samtidig, til å tegne små sirkler, masser kinnene og kjevelinjen mot ørene. Skyv deretter fingrene langs den øvre ytre delen av ørene, ned bak dem mot haken.
Tilbake
Hvilende henderDen ene ved siden av den andre, og dekker barnets rygg.
FeidForm din høyre, eller dominerende, hånd og skyv den nedover ryggen hans, fra nakken og mot rumpa. I mellomtiden holder du den andre hånden fortsatt på babyens rumpe.
frisyreMed alle fingrene spredt vidt, som en kam, før dem nedover ryggen til baken. Forleng bevegelsen ned til føttene. Utfør denne handlingen saktere og saktere, til du er ferdig som om du forsiktig strøk en fjær over kroppen, og integrer følelsen fra topp til tå.
Kilder:
- www.masajeinfantil.es
- www.therapyforsuccess.net
- www.bebeguia.net
- Shantala: Massasje for barn. Leboyer, Frederick.
- Spedbarnsmassasje: En praktisk guide for foreldre. Vimala Schneider
Anbefalinger:
- Shantala: Massasje for barn. Leboyer, Frederick.
- Spedbarnsmassasje: En praktisk guide for foreldre. Vimala Schneider