소개
우리가 하나를 바꾸고 싶다면 부적절한 행동 또는 새로운 것을 가르치는 것우선 가장 먼저 해야 할 일은 그것을 최대한 객관적으로 파악하는 것입니다. 이를 위해서는 해석의 여지가 최소화된 구체적인 용어로 정의해야 합니다. 즉, 추측이나 주관적인 평가 없이 다양한 사람들이 관찰(측정 및 기록)할 수 있도록 명확하게 정의해야 합니다.
우리는 다음과 같은 방식으로 모든 행동을 분석할 수 있습니다.
자극 ⇒ 행동 ⇒ 결과
우리의 행동은 그 행동으로 인해 얻게 되는 결과에 달려 있다. 우리는 긍정적이고 즐거운 결과를 얻고 부정적이고 불쾌한 결과를 피하기 위해 매체를 사용합니다. 우리는 보상이 따르는 행동은 반복하고, 즐거운 결과를 가져오지 않는 행동은 반복하지 않습니다. 따라서 양립할 수 없는 행동에 대한 보상을 동시에 제공하지 않으면서 특정 행동을 제거하거나 줄이려는 시도는 실패할 것입니다. 그러므로 행동과 그 결과 사이의 관계, 결과의 유형, 그리고 결과를 활용하는 방법을 이해하는 것은 효과적인 교육을 보장하는 데 필수적입니다.
그 결과는 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있습니다. 결과 긍정적 인 긍정적인 결과는 어떤 행동 직후에 적용될 때 그 행동의 빈도를 증가시키는 행동입니다. 이러한 행동에는 활동, 게임과 장난감, 관심, 칭찬, 미소, 좋아하는 음식이나 음료 등이 포함될 수 있습니다. 일반적으로 사람은 긍정적인 결과를 받으면 사랑받는다고 느끼고 자신감이 높아집니다.
결과 부정 이러한 결과는 특정 행동 직후에 적용될 때 해당 행동의 발생 빈도를 줄이거나 없애줍니다. 이러한 결과(관심 박탈, 좋아하는 장난감 압수, "아이들이 좋아하는 수영장에 못 가게", "영화관 못 가게" 등)는 항상 먼저 적용해야 하며, 처벌은 절대적으로 필요한 상황에서만 사용해야 합니다.
예를 보자. "곤잘로의 부모에 따르면, 그는 다루기 힘든 아이입니다. 식탁에 앉아 있으면 욕을 하는데, 부모가 조용히 하라고 할수록 욕은 더 심해지고, 더 오래 지속되고, 더 큰 소리로 변합니다. 부모는 곤잘로가 욕을 할 때마다 등을 돌리고, 욕을 멈출 때까지 관심을 주지 않기로 했습니다. 곤잘로는 며칠 동안 계속 욕을 하지만, 결국에는 멈춥니다."
아래에 설명된 기법들은 다음 원리에 기반합니다. 행동 수정동물 학습에 대한 체계적인 연구를 기반으로 하는 이 심리학 분야는 아동과 청소년의 행동을 확립, 교정 또는 수정하는 데 효과적인 수많은 기법을 개발해 왔습니다. 이러한 기법들은 다양한 분야, 상황, 그리고 일반인부터 심각한 장애를 가진 사람들까지 다양한 개인에게 성공적으로 적용되어 왔습니다.
치료 중단
저는 그것이 가장 중요한 것 중 하나라고 진심으로 믿습니다. 아이들의 행동을 통제하는 더욱 효과적인 기법들 특히, 짜증, 울음, 분노 발작과 같은 행동 양상을 보이지만 공격적인 행동은 나타내지 않는 경우에 그렇습니다.
이 기법의 개념은 매우 간단합니다. 아이가 소리를 지르거나, 떼를 쓰거나, 기타 보챔을 보일 때, 자동으로 아이에게 관심을 기울이는 것을 멈추는 것입니다. 이러한 행동 방식은 다음 가설 하에서 정당화된다. 아이는 특정한 요구를 주장하거나 어른의 관심을 끌기 위해 그러한 행동을 보일 수 있습니다. 아이는 이러한 행동을 통해 원하는 것을 얻는 데 익숙해져 있을 수 있습니다(긍정적 강화). 따라서 아이는 울거나 떼를 쓰면서 요구하면 부모의 관심이 훨씬 커지고 요구가 더 빨리 이루어진다는 것을 학습했을 수 있습니다. 이는 습관이 되어 가족 내에 고통을 초래하는 악순환으로 이어질 수 있습니다.
이 기술을 구현하기 전에 다음 사항이 필요합니다. 침착하게 상황을 분석하세요 아이의 행동이 실제로 관심을 받고 싶어하는 욕구에 대한 반응인지 확인해야 합니다. 이를 위해 우리는 아이의 요구에 어떻게 반응하는지, 언제 그런 일이 발생하는지, 그리고 어떤 결과가 나오는지 평가해 볼 수 있습니다. 아이에게 필요한 관심과 시간을 충분히 주고 있습니까? 아이의 요구에 보통 굴복합니까? 아이가 "잘" 행동했을 때 칭찬하고 보상하기 위해 자주 말을 걸어줍니까, 아니면 벌을 줄 때만 말을 걸어줍니까? 짜증, 불복종 등의 행동은 대부분 학습된 것이므로, 우리는 이러한 행동을 고칠 수 있습니다.
이 기술 이는 강한 공격성을 수반하는 행동에는 적용되지 않습니다. 언어적 또는 신체적 학대(물건을 던지는 행위 포함) 또는 일반적으로 아동이나 타인에게 잠재적인 위험을 초래하는 모든 행동은 아동 학대에 해당합니다. 이러한 경우에는 조치를 취하기 전에 반드시 전문가와 상담하십시오.
이 기법을 사용하려면 목표와 사용해야 할 방법에 대해 명확히 해야 합니다.
1. 목표: 아이에게 부적절한 방식으로 요구하는 것(떼쓰기, 울기 등)으로는 아무것도 얻을 수 없다는 것을 가르치세요.
2. 방법: 부적절한 반응이 나타난 직후 아이에게 주던 관심(긍정적 강화)을 즉시 거두면 이러한 반응은 사라지는 경향이 있습니다.
3. 형식: 어떻게 해야 할까요?
부적절한 행동이 나타날 경우 다음과 같이 조치하십시오.
1. 즉시 주의를 돌리십시오.
눈을 마주치거나 비난하는 말이나 몸짓을 하지 마십시오. 마치 그 행동이 일어나지 않는 것처럼 (단, 위에서 언급한 아동이나 타인에게 위험을 초래할 수 있는 행동은 제외합니다.) 만약 집에서 일어나는 일입니다 그것은 등을 돌리거나 자신이 있는 방이나 장소를 떠날 수 있습니다. 집 밖의 상황들, 장소에 따라 상황에 맞춰 대처해야 합니다. 일반적인 규칙은 아이와 일정 거리를 유지하면서 관심을 주지 않는 것이지만, 이는 아이에게 잠재적인 위험이 있는 개방된 공간(교통, 많은 사람들이 지나다니는 곳 등)인지, 아니면 상점이나 슈퍼마켓과 같은 밀폐된 공간인지에 따라 달라집니다. 아이가 공공장소에서 떼를 써서 물리적으로 떨어질 수 없는 상황이라면, 아이 곁에 있으면서 앞서 언급한 것처럼 관심을 다른 곳으로 돌리세요(눈을 마주치지 않고, 손짓이나 말을 하지 마세요).
어린 아이들의 경우, 만약 아이가 도망칠 위험이 있고 공공장소에 있다면, 물리적으로 제지해야 할 수도 있습니다. 이러한 경우, 아이를 제지하기로 결정했다면 도망을 막기 위해 필요한 힘만 사용하고 최대한 침착함을 유지하십시오 (물론 어려운 상황이라는 것을 이해합니다). 아이가 어른의 감정적인 동요를 보지 않도록 하는 것이 중요합니다. 우리가 상황을 통제하고 있으며 아이의 행동으로는 아무것도 얻을 수 없다는 것을 아이에게 보여줘야 합니다. 아이에게 말을 걸지 않고 상황이 진정될 때까지 기다리십시오. 아이가 진정되면 아이에게 온전히 집중하십시오.
U진정된 후 (아이가 언어 이해 능력이 충분하다면) 질책하지 않고 차분한 어조로 무슨 일이 일어났는지 설명해 줄 수 있습니다.
핵심은 "너는 나쁘게 행동했고, 나는 너를 경멸하며, 너와는 이제 끝이야"라는 의미가 아니라, "다른 방식으로 요구하면 원하는 것을 얻을 수 있어"라는 의미입니다.
2. 입니다 완전히 금기입니다 그에게 질책하거나, 훈계하거나, 아무리 주장해도 듣지 않겠다고 경고하는 것은 역효과를 낳을 뿐입니다. 이는 그와 언쟁을 벌이도록 도발하는 것이며 상황을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 간단히 말해, 아무 말도 하지 마세요. 다만, 최대한 차분한 목소리로 슬프고 실망스럽다고 짧게 표현하는 것은 괜찮습니다.
3. 해당 행동이 줄어들기 시작하면 서서히 다시 주의를 기울일 수 있습니다.
4. 이 기법은 점진적인 개선을 가져옵니다. 뚜렷한 결과를 얻으려면 (아이의 개별적인 상황과 환경에 따라) 다소 시간이 걸릴 수 있습니다.
다음 사항을 기억하세요:
1- 저희는 사용하고 있습니다 아이들이 나쁜 습관을 버리도록 돕는 기법 이 과정은 시간이 걸릴 것입니다. 동시에 우리는 아이가 사용하기를 원하는 대안적인 행동들을 연습하고 강화해야 합니다. 아이가 이러한 감정 상태를 내면화하는 동안 부모는 침착함을 유지하도록 노력해야 합니다. 아이의 잘못된 행동에 대한 반응이 단순히 소음과 부적절한 질책뿐이라면, 아이가 이러한 패턴을 내면화하여 결국 부모에게 부메랑처럼 돌아올 가능성이 매우 높습니다.
2- 우리는 기술을 적용함에 있어 일관성을 유지해야 하며, 그 적용 방식에 있어서도 일관성을 지켜야 합니다.이를 위해서는 부모뿐 아니라 아이에게 중요한 다른 인물들(조부모, 삼촌 등)이 동일한 행동에 대해 동일한 방식으로 행동해야 합니다.
3- 이러한 기법들을 처음 적용할 때는 오히려 우리가 없애려고 하는 행동들의 빈도와 강도가 증가하는 경우가 종종 있습니다.이건 정상적인 현상이며 우리가 올바른 방향으로 가고 있다는 증거입니다. 처음 몇 번의 차질에 낙심하지 마세요. 시간이 좀 필요할 겁니다.
우리가 행동해야 하는 이유:
어린 시절의 특정 행동들이 나이에 따른 전형적인 현상이며 시간이 지나면서 사라지는 경향이 있다는 믿음이 널리 퍼져 있습니다. 물론 많은 경우 그럴 수 있지만, 시간이 지나면 나아질 거라는 희망으로 특정 행동들을 무시하는 것은 매우 위험합니다. 어린 시절에 적절한 시기에 개입하지 않으면 청소년기에 문제가 고착화되고 지속되며 악화될 수 있습니다. 규범, 가치관, 그리고 롤모델은 유아기부터 확립되어야 합니다. 현재의 대가를 치르지 않기 위해 이를 미래로 미루는 것은 무책임한 일입니다.
푸엔테스 :
- ZQUIERDO, A. (1988): 행동 치료에서의 방법 및 기술 사용, Promolibro.
- KOZLOFF, MA (1980): 아동기의 학습과 행동. 문제점 및 치료, Fontanella.
- MARTOS, J. (1984): 부모도 교육한다: 실용적인 가이드, APNA.
- RIBES, E. (1972): 행동 수정 기법. 발달 지연에 대한 적용, Trillas, 멕시코.