Nakon što sam u utorak objasnio modifikaciju ponašanja, danas ću nastaviti s opisivanjem različitih tehnika za modificiranje ponašanja vaše djece. Imajte na umu da možete koristiti jednu tehniku samostalno ili u kombinaciji te da morate biti čvrsti u svojim odlukama.
Nadam se da će vam biti korisni.
TEHNIKA TIME-OUTA.
Ova tehnika predstavlja varijaciju prethodne utoliko što je to tehnika koja U osnovi koristi povlačenje pažnjeStoga su mnoga od tamo navedenih načela ovdje valjana, ali s nekim nijansama.
U slučaju napadaja plača, bijesa ili ozbiljnijih nestašluka (na primjer, kada dođe do gubitka kontrole), može se koristiti tehnika "time-outa"To uključuje fizičko uklanjanje djeteta s njegove trenutne lokacije i odvođenje u njegovu sobu ili neko drugo mjesto na kratko vrijeme. Alternativno, roditelji se mogu i sami udaljiti s lokacije djeteta (kada je to moguće, npr. u blagovaonici).
Pogledajmo neke smjernice za pravilno postupanje:
- Stranica na koju je privremeno uklanjamo To bi trebalo biti mjesto gdje on/ona nema pristup igrama ili drugoj zabavi.Nije stvar u tome da mu se pronađe neprijateljsko mjesto, već mjesto koje je dosadno s malom šansom da će moći išta učiniti kako bi prekratio vrijeme.
- Moramo tprebacite ga odmah nakon što se ponašanje pojavi ili kada dostigne neodrživu točku (na primjer, svađa između braće i sestara koja doseže točku gubitka kontrole).
- Ne svađaj se s njimNemojte pribjegavati međusobnom optuživanju ili pogrdnim izrazima poput: „Jako si loš i kaznit ću te“ ili „Sit sam te, beznadežan si...“ Umjesto toga, možete objasniti razlog svog isključenja mirnim, ali čvrstim i asertivnim tonom. Da biste to učinili, jasno iznesite svoju pritužbu: „Budući da si udario svog malog brata, nećeš se moći igrati s njim.“ Ignorirajte sve prosvjede ili obećanja. Zapamtite da morate izgledati ljutito, ali ne i nekontrolirano. Ideja je poslati vrlo jasnu poruku da je učinio nešto krivo i da smo ljuti na njega. U tom smislu, i vrlo kratko, mogli biste reći i nešto poput ovoga (prilagođavajući poruku djetetovoj dobi): "Toliko si me razočarao da sada ne želim biti s tobom. Jako sam tužan."
- Ne dopustite mu da prerano napusti mjesto izolacije. Ako to učini, upozorite ga na negativne posljedice, poput duljeg ostanka u ovoj situaciji.
- Razdoblje izolacije obično Izračunava se na temelju jedne minute po godini djeteta, s maksimalnim brojem od 20 minuta. Međutim, to bi trebali procijeniti roditelji. Dulja razdoblja se ne preporučuju jer mogu proizvesti suprotno ponašanje od onoga koje želimo eliminirati.
- Ako se, kada ga odemo pozvati, ponovno upusti u neprimjereno ponašanje, moramo ga upozoriti da ako želi izaći, mora se suzdržati od toga barem 15 sekundi. Ostanite čvrsti u svojoj odluci. Ako prođete test, epizode će vrlo vjerojatno popustiti; ako popustite, najvjerojatnije će se pojačati.
- En u slučaju da je prouzročio štetu u unutrašnjosti putničkog prostora (nešto je pokvario ili slomio) mora to zamijeniti ili ispraviti nekom radnjom prije odlaska.
- Moramo paziti da ovo fizičko povlačenje ne pruži nikakvu neizravnu korist djetetu. Na primjer, ako dijete uspije prestati učiti ili izbjeći jesti nešto što ne voli, time bismo pojačali neprikladno ponašanje.
- Ova tehnika je obično
vrlo učinkovito ako se koristi pravilno i odlučno.
- Učinkovitost ove tehnike, bez obzira na činjenicu da odvraćamo pažnju, leži u činjenici da, ovisno o pojavi neželjenih ponašanja, pokrećemo jednu od najčešćih "dječjih tjeskoba": separacijsku anksioznost. Čak i ako je dijete dovoljno staro da zna da zapravo neće biti napušteno, ponovno proživljavanje te tjeskobe može pokrenuti unutarnja alarmna zvona. Ono čega se sada možda boje nije fizička, već emocionalna odvojenost. Stoga će dijete ispraviti svoje sadašnje i buduće ponašanje ne iz razloga roditelja, već iz vlastitih (strah od gubitka emocionalne podrške roditelja).
Kao i kod svih tehnika temeljenih na odvlačenju pažnje, zapamtite da trenutke pažnje prema djetetu treba uvesti ovisno o pojavi željenih ponašanja. Verbalno i fizičko potkrepljenje (pohvale, zagrljaji, izrazi radosti, davanje nagrade itd.) je ključno.
EKONOMIJA TOKENA. TROŠAK ODGOVORA.
Uopće ne pomaže ako dijete lako prima darove ili igračke unatoč tome što pokazuje ometajuće ili neposlušno ponašanje. Kao dio sveobuhvatnijeg tretmana, tehnika poznata kao... "ekonomija tokena" Obično vrlo dobro funkcionira u regulaciji potkrepljenja koja dijete prima. Osvojiti nagradu (igračka, izlet u tematski park, izlet itd.) mora izvršiti niz željenih ponašanja (ili prestati raditi druge) koje moraju biti specificirane (dobro se ponašati, slušati, učiti, pospremati svoje stvari itd.).
Nakon izvođenja ovog ponašanja, odmah će se dati potkrepljenje. (bodove, žetone…) koje će dijete skupljati dok ne dostigne određeni iznos, nakon čega će dobiti konačnu nagradu. Mogu se dogovoriti i male, neposredne nagrade za određena željena ponašanja, dok se bodovi akumuliraju za veću nagradu (odgođeno potkrepljenje). Važno je da dijete shvati da ispravnim ponašanjem stječe veće koristi i privilegije.
Pogledajmo neke ključne točke za pravilno funkcioniranje:
- Ove nagrade moraju se unaprijed dogovoriti.Budite jasni i privlačni djetetu. Tražite stvari koje će mu se istinski svidjeti (nema smisla pretvarati se da će osvojiti nešto što mu treba, poput novih olovaka za školu).
- Pobrini se da ih u početku možeš lakše zaraditi kako bi ga motiviralaDodjelu ovih nagrada trebale bi pratiti iskrene pohvale poput „Jako sam sretan/sretna“, „Jako ti dobro ide…“, i, očito, nikada ne bi trebale pratiti negativne izjave poput „vidjet ćemo koliko će ovo trajati…“. Što je dijete mlađe ili nemirnije, to bi kraća trebala biti razdoblja u kojima se ponašanje procjenjuje (obećavanje nečega ako prođu tečaj za tri mjeseca neće upaliti).
- U slučaju hiperaktivne djece, imajte na umu da postoji posebna poteškoća u odgađanju stvari. U svim tim slučajevima, ako se žeton da kao potkrepljenje, može se (barem u početku) odmah zamijeniti za nešto što dijete želi (malu igračku, slatkiše itd.). Isti postupak treba slijediti s djecom koja imaju intelektualne teškoće.
- Važno je napraviti popis ili plakat na kojem se može vizualizirati status osvojenih bodova i onih potrebnih za postizanje nagrade, kada se ona odgađa prema utvrđenom planu. U slučaju Privid nedoličnog ponašanja može uključivati i uklanjanje nekih bodova (cijena odgovora).
- Budite dosljedni u primjeni ove tehnike i nemojte se frustrirati pri prvom neuspjehu. Potrebno je vrijeme za promjenu loših navika i nema čarobnih rješenja.
- Zapamtite da kada dajete upute svom djetetu, to trebate činiti jasno i sažeto, bez proturječnosti i na način koji je razumljiv njihovoj dobi.Pokušajte to ne činiti popraćeno poticanjem fizičkog kontakta (korištenje poticanja pokazalo se kao glavni poticaj nepoštivanju).
Ove tehnike su često vrlo učinkovite za upravljanje ponašanjem i kod kuće i u školi. Cilj nije da dijete nauči ponašati se isključivo kroz nagrade, već da mu se u početku daju razlozi za promjenu ponašanja. Očekuje se da će se u budućnosti odgovarajuće ponašanje održavati ne nagradama, već onim što nazivamo "prirodnim potkrepljenjima". Na primjer, dijete bi se u početku moglo suzdržati od određenih ometajućih ponašanja kako bi zaradilo nagradu, ali ta promjena u ponašanju može dovesti do bolje interakcije s prijateljima, a srednjoročno to postaje snažnije potkrepljenje od početne nagrade. Ponašanja tada postaju kontrolirana pozitivnim posljedicama koje nastaju u njihovom okruženju.
Fuentes:
- ZQUIERDO, A. (1988): Korištenje metoda i tehnika u bihevioralnoj terapiji, Promolibro.
- KOZLOFF, MA (1980): Učenje i ponašanje u djetinjstvu. Problemi i liječenje, Fontanella.
- MARTOS, J. (1984): Roditelji također obrazuju: praktični vodič, APNA.
- RIBES, E. (1972): Tehnike modifikacije ponašanja. Njihova primjena na razvojne zastoje, Trillas, Meksiko.