Після вівторкового пояснення модифікації поведінки, сьогодні я продовжу описувати різні методи зміни поведінки ваших дітей. Пам’ятайте, що ви можете використовувати один метод окремо або в поєднанні, і що ви повинні бути твердими у своїх рішеннях.
Сподіваюся, вони будуть вам корисними.
ТЕХНІКА ТАЙМ-АУТУ.
Ця техніка є варіацією попередньої, оскільки вона є технікою, яка В основному це використовує відволікання увагиТому багато принципів, викладених там, справедливі й тут, але з деякими нюансами.
У разі нападів плачу, істерик або серйозніших витівок (наприклад, коли відбувається втрата контролю), його можна використовувати техніка «тайм-ауту»Це передбачає фізичне вилучення дитини з її поточного місця перебування та переведення її до її кімнати або іншого місця на короткий період часу. Або ж батьки можуть самостійно видалити дитину з місця перебування (якщо це можливо, наприклад, з їдальні).
Давайте розглянемо деякі рекомендації щодо правильного ведення справ:
- Сайт, на який ми тимчасово його переміщуємо Це має бути місце, де він/вона не матиме доступу до ігор чи інших розваг.Річ не в тому, щоб знайти для нього вороже налаштоване місце, а в тому, де нудно, і де мало шансів, що він зможе якось скоротати час.
- Ми повинніпереведіть його негайно після появи поведінки або коли вона досягла нестійкої точки (наприклад, суперечка між братами та сестрами, яка досягає точки втрати контролю).
- Не сперечайся з нимНе вдавайтеся до докорів чи зневажливих висловів на кшталт: «Ти дуже поганий, і я тебе покараю» або «Мені тобою набридло, ти безнадійний...» Натомість, ви можете пояснити причину свого виключення спокійним, але твердим та наполегливим тоном. Для цього чітко викладіть свою скаргу: «Оскільки ти вдарив свого молодшого брата, ти не зможеш з ним гратися». Ігноруйте будь-які протести чи обіцянки. Пам’ятайте, що потрібно виглядати розлюченим, але не неконтрольованим. Ідея полягає в тому, щоб надіслати дуже чіткий сигнал, що він зробив щось не так, і що ми на нього засмучені. У зв'язку з цим, і дуже коротко, ви також можете сказати щось на кшталт цього (адаптуючи повідомлення до віку дитини): «Ти так мене розчарував, що я не хочу зараз бути з тобою. Мені дуже сумно».
- Не дозволяйте йому передчасно покинути місце ізоляції. Якщо він це зробить, попередьте його про більш негативні наслідки, такі як необхідність довше залишатися в цій ситуації.
- Період ізоляції зазвичай Розраховується з розрахунку на одну хвилину на рік дитини, максимум 20 хвилин. хвилин. Однак, це повинні оцінити батьки. Довший час не рекомендується, оскільки він може призвести до поведінки, протилежної тій, яку ми хочемо позбутися.
- Якщо, коли ми йдемо за ним, він знову поводиться неналежним чином, ми повинні попередити його, що якщо він хоче вийти на вулицю, він повинен утриматися від цього принаймні 15 секунд. Залишайтеся твердими у своєму рішенні. Якщо ви пройдете тест, епізоди, найімовірніше, вщухнуть; якщо ви піддастеся, вони, найімовірніше, почастішають.
- En у випадку, якщо це спричинило пошкодження внутрішньої частини салону автомобіля (щось зіпсував або зламав) повинен замінити або виправити це, вдавшись до певних дій, перш ніж піти.
- Ми повинні бути обережними, щоб це фізичне уникнення не принесло дитині жодної непрямої користі. Наприклад, якщо дитині вдається перестати вчитися або уникнути їжі, яка їй не подобається, ми будемо підкріплювати її неналежну поведінку.
- Ця техніка зазвичай
дуже ефективний, якщо використовувати його правильно та рішуче.
- Ефективність цієї техніки, незалежно від того, що ми відволікаємо увагу, полягає в тому, що ми запускаємо, залежно від появи небажаної поведінки, одну з найпоширеніших «дитячих тривог»: тривогу розлуки. Навіть якщо дитина достатньо доросла, щоб знати, що насправді її не покинуть, повторне переживання цієї тривоги може викликати внутрішні тривожні дзвіночки. Тепер вона може боятися не фізичної розлуки, а емоційної. Таким чином, дитина виправлятиме свою поточну та майбутню поведінку не з причин батьків, а з власних (страх втратити емоційну підтримку батьків).
Як і з усіма методами, заснованими на відволіканні уваги, пам’ятайте, що моменти уваги до дитини слід впроваджувати залежно від появи бажаної поведінки. Вербальне та фізичне підкріплення (похвала, обійми, вирази радості, винагорода тощо) є важливими.
ТОКЕНОВА ЕКОНОМІКА. ВАРТІСТЬ ВІДПОВІДЕЙ.
Зовсім не допомагає, якщо дитина легко отримує подарунки чи іграшки, незважаючи на те, що демонструє деструктивну або непослушну поведінку. Як частина більш комплексного лікування, використовується метод, відомий як... "токенна економіка" Зазвичай це дуже добре працює для регулювання підкріплень, які отримує дитина. Щоб виграти приз (іграшка, поїздка до тематичного парку, екскурсія тощо…) повинен виконувати низку бажаних дій (або припинити робити інші), які необхідно вказати (поводитися добре, слухатися, вчитися, прибирати у своїх речах тощо).
Після виконання цієї поведінки негайно буде надано підкріплення. (бали, жетони…), які дитина збиратиме, доки не досягне певної суми, після чого отримає остаточну винагороду. Невеликі, негайні винагороди також можна домовитися за певні бажані моделі поведінки, тоді як бали накопичуються за більший приз (відкладене підкріплення). Важливо, щоб дитина усвідомила, що вона отримує більші переваги та привілеї, поводячись правильно.
Давайте розглянемо деякі ключові моменти для правильного функціонування:
- Ці призи мають бути узгоджені заздалегідь.Будьте зрозумілими та привабливими для дитини. Шукайте речі, які їй щиро сподобаються (немає сенсу вдавати, що вона виграє щось потрібне, наприклад, нові олівці для школи).
- Спочатку переконайтеся, що вам буде легше їх заробити, щоб мотивувати його.Вручення цих призів має супроводжуватися щирою похвалою на кшталт «Я дуже радий», «У тебе все дуже добре…», і, очевидно, ніколи не повинно супроводжуватися негативними заявами на кшталт «Подивимося, як довго це триватиме…». Чим молодша або більш неспокійна дитина, тим коротшими мають бути періоди оцінки її поведінки (обіцяти щось, якщо вона пройде курс за три місяці, не спрацює).
- У випадку гіперактивних дітей пам’ятайте, що відкладати справи на потім особливо складно. У всіх цих випадках, якщо жетон дається як підкріплення, його можна негайно обміняти (принаймні спочатку) на щось, що дитина хоче (маленьку іграшку, солодощі тощо). Такої ж процедури слід дотримуватися з дітьми з інтелектуальними вадами.
- Важливо створити список або плакат, де можна візуалізувати статус отриманих балів та тих, які потрібні для отримання призу, коли це відбувається затримкою згідно з встановленим планом. У випадку з Видимість неправомірної поведінки може також включати усунення деяких балів (вартість відповіді).
- Будьте послідовними у застосуванні цієї техніки та не засмучуйтесь через перші невдачі. Потрібен час, щоб змінити шкідливі звички, і чарівних рішень не існує.
- Пам’ятайте, що даючи вказівки дитині, ви повинні робити це чітко та лаконічно, без суперечностей та у спосіб, зрозумілий для її віку.Намагайтеся не робити це разом зі провокацією фізичного контакту (використання провокації виявилося суттєвим фактором посилення недотримання вимог).
Ці методи часто дуже ефективні для управління поведінкою як вдома, так і в школі. Мета полягає не в тому, щоб дитина навчилася поводитися виключно за допомогою винагород, а в тому, щоб спочатку дати їй причини змінити свою поведінку. Очікується, що в майбутньому належна поведінка буде підтримуватися не винагородами, а тим, що ми називаємо «природними підкріпленнями». Наприклад, дитина може спочатку утримуватися від певної деструктивної поведінки, щоб заробити винагороду, але ця зміна в поведінці може призвести до кращої взаємодії з друзями, і в середньостроковій перспективі це стає потужнішим підкріпленням, ніж початкова винагорода. Потім поведінка починає контролюватися позитивними наслідками, що виникають у її середовищі.
Fuentes:
- ЗК'ЄРДО, А. (1988): Використання методів і технік у поведінковій терапії, Promolibro.
- КОЗЛОФФ, М.А. (1980): Навчання та поведінка в дитинстві. Проблеми та лікування, Фонтанелла.
- МАРТОС, Дж. (1984): Батьки також навчають: практичний посібник, APNA.
- РІБЕС, Е. (1972): Методи модифікації поведінки. Їх застосування до затримки розвитку, Трільяс, Мексика.