Salı günü davranış değiştirme konusunu açıkladıktan sonra, bugün çocuklarınızın davranışlarını değiştirmek için farklı teknikleri özetlemeye devam edeceğim. Unutmayın ki, tek bir tekniği veya birkaç tekniği birlikte kullanabilirsiniz ve kararlarınızda kararlı olmalısınız.
Umarım faydalı bulursunuz.
MOLA TEKNİĞİ.
Bu teknik, bir önceki tekniğin bir varyasyonunu temsil eder, çünkü bu teknik şu özelliklere sahiptir: Temelde dikkatin geri çekilmesini kullanır.Dolayısıyla, orada belirtilen ilkelerin çoğu burada da geçerlidir, ancak bazı nüanslar söz konusudur.
Ağlama nöbetleri, öfke krizleri veya daha ciddi yaramazlıklar durumunda (Örneğin, kontrol kaybı meydana geldiğinde) kullanılabilir. "Mola verme" tekniğiBu, çocuğun bulunduğu yerden fiziksel olarak uzaklaştırılıp kısa bir süreliğine odasına veya başka bir yere götürülmesini içerir. Alternatif olarak, ebeveynler (mümkünse, örneğin yemek odasında) çocuğun bulunduğu yerden uzaklaşabilirler.
Uygun şekilde ilerlemek için bazı yönergelere bakalım:
- Geçici olarak kaldırdığımız site Burası, kişinin oyunlara veya diğer eğlence araçlarına erişiminin olmadığı bir yer olmalıdır.Burada amaç ona düşmanca bir yer bulmak değil, aksine zaman geçirmek için pek bir şey yapamayacağı, sıkıcı bir yer bulmaktır.
- Biz bunu yapmalıyızBu davranış ortaya çıktığı anda veya sürdürülemez bir noktaya ulaştığında onu derhal başka bir yere nakledin. (Örneğin, kardeşler arasında kontrolün kaybedildiği bir tartışma).
- Onunla tartışma."Çok kötüsün ve seni cezalandıracağım" veya "Senden bıktım, umutsuz vakasın..." gibi suçlamalara veya aşağılayıcı ifadelere başvurmayın. Bunun yerine, dışlanma nedeninizi sakin ama kararlı ve iddialı bir tonda açıklayabilirsiniz. Bunu yapmak için şikayetinizi açıkça belirtin: "Küçük kardeşine vurduğun için onunla oynayamayacaksın." Herhangi bir itirazı veya vaadi dikkate almayın. Kızgın görünmeye çalışın, ancak kontrolünüzü kaybetmeyin. Amaç, onun yanlış bir şey yaptığını ve ona kızgın olduğumuzu çok net bir şekilde iletmektir. Bu bağlamda, çok kısaca, çocuğun yaşına uygun olarak şöyle bir şey de söyleyebilirsiniz: "Beni o kadar hayal kırıklığına uğrattın ki şu anda seninle birlikte olmak istemiyorum. Çok üzgünüm."
- Onun izolasyon yerini erken terk etmesine izin vermeyin. Eğer bunu yaparsa, onu daha olumsuz sonuçlar konusunda uyarın; örneğin, bu durumda daha uzun süre kalmak zorunda kalabileceğini belirtin.
- İzolasyon süresi normalde Bu hesaplama, çocuğun her yılı için bir dakika üzerinden yapılır ve maksimum 20 dakika ile sınırlıdır. Dakikalar. Ancak bu, ebeveynler tarafından değerlendirilmelidir. Daha uzun süreler önerilmez çünkü ortadan kaldırmak istediğimiz davranışın tam tersine yol açabilirler.
- Onu almaya gittiğimizde yine uygunsuz davranışlarda bulunursa, dışarı çıkmak istiyorsa en az 15 saniye boyunca dışarı çıkmaması gerektiği konusunda onu uyarmalıyız. Kararınızda kararlı olun. Testi geçerseniz, nöbetlerin azalması çok muhtemeldir; pes ederseniz, nöbetler büyük olasılıkla artacaktır.
- En yolcu bölmesinin iç kısmına zarar vermiş olması durumunda (Bir şeyi bozmuş veya kırmışsa) ayrılmadan önce mutlaka bir işlemle değiştirmeli veya düzeltmelidir.
- Bu fiziksel uzaklaşmanın çocuğa dolaylı olarak herhangi bir fayda sağlamamasına dikkat etmeliyiz. Örneğin, çocuk ders çalışmayı bırakmayı veya sevmediği bir şeyi yemekten kaçınmayı başarırsa, uygunsuz davranışı pekiştirmiş oluruz.
- Bu teknik genellikle
Doğru ve kararlı bir şekilde kullanıldığında çok etkilidir.
- Bu tekniğin etkinliği, dikkati geri çekmemize rağmen, istenmeyen davranışların ortaya çıkmasına bağlı olarak en yaygın "çocukluk kaygılarından" biri olan ayrılık kaygısını tetiklemesinde yatmaktadır. Çocuk, terk edilmeyeceğini bilecek yaşta olsa bile, bu kaygıyı yeniden yaşamak içsel alarm zillerini çalabilir. Artık korktukları şey fiziksel ayrılık değil, duygusal ayrılık olabilir. Bu nedenle, çocuk mevcut ve gelecekteki davranışlarını ebeveynlerinin nedenleriyle değil, kendi nedenleriyle (ebeveynlerinin duygusal desteğini kaybetme korkusu) düzeltecektir.
Dikkati geri çekmeye dayalı tüm tekniklerde olduğu gibi, çocuğa yönelik dikkatin gösterilmesi anlarının, istenen davranışların ortaya çıkmasına bağlı olarak sunulması gerektiğini unutmayın. Sözel ve fiziksel pekiştirme (övgü, sarılma, sevinç ifadeleri, ödül verme vb.) çok önemlidir.
SEMBOLİK EKONOMİ. YANITLARIN MALİYETİ.
Çocuğun yıkıcı veya itaatsiz davranışlar sergilemesine rağmen kolayca hediye veya oyuncak alması hiç yardımcı olmaz. Daha kapsamlı bir tedavinin parçası olarak, şu teknik kullanılır... "token ekonomisi" Çocuğun aldığı pekiştirmeleri düzenlemek için genellikle çok iyi sonuç verir. Ödül kazanmak için (oyuncak, tema parkına gezi, tur vb...) istenen bir dizi davranışı sergilemelidir. (veya başkalarını yapmayı bırakmak) belirtilmesi gereken şeylerdir (iyi davranmak, itaat etmek, ders çalışmak, eşyalarını toplamak, vb...).
Bu davranış sergilendikten hemen sonra bir pekiştirici verilecektir. (Puanlar, jetonlar...) Çocuğun belirli bir miktara ulaşana kadar toplayacağı ve bu miktara ulaştığında nihai ödülü alacağı bir sistemdir. Daha büyük ödül için puanlar biriktirilirken, belirli istenen davranışlar için küçük, anlık ödüller de kararlaştırılabilir (gecikmeli pekiştirme). Önemli olan, çocuğun doğru davranarak daha büyük faydalar ve ayrıcalıklar elde edeceğini anlamasını sağlamaktır.
Doğru işleyiş için bazı önemli noktalara bakalım:
- Bu ödüller önceden kararlaştırılmalıdır.Çocuğa açık ve ilgi çekici bir şekilde yaklaşın. Gerçekten hoşuna gidecek şeyler arayın (okul için yeni kalemler gibi ihtiyaç duyacakları bir şeyi kazanacakmış gibi davranmanın hiçbir faydası yok).
- Onu motive etmek için başlangıçta onları daha kolay kazanabileceğinizden emin olun.Bu ödüllerin verilmesi, "Çok mutluyum," "Çok iyi gidiyorsun..." gibi içten övgülerle birlikte yapılmalı ve elbette "Bakalım bu ne kadar sürecek..." gibi olumsuz ifadelerle asla birlikte yapılmamalıdır. Çocuk ne kadar küçük veya hareketliyse, davranışın değerlendirildiği süreler o kadar kısa olmalıdır (üç ay içinde kursu geçerse bir şey vaat etmek işe yaramayacaktır).
- Hiperaktif çocuklarda, işleri ertelemenin özellikle zor olduğunu unutmayın. Tüm bu durumlarda, pekiştirici olarak bir jeton verilirse, bu jeton (en azından başlangıçta) çocuğun istediği bir şeyle (küçük bir oyuncak, şekerleme vb.) hemen değiştirilebilir. Zihinsel engelli çocuklarda da aynı prosedür izlenmelidir.
- Planlanan gecikmeler yaşandığında, kazanılan puanların ve ödüle ulaşmak için gereken puanların durumunun görselleştirilebileceği bir liste veya poster oluşturmak önemlidir. durumunda Uygunsuz davranış görünümü, bazı kişilerin görevden alınmasını da içerebilir. Puanların (yanıtın maliyeti)
- Bu tekniği uygulamada istikrarlı olun ve ilk başarısızlıkta moralinizi bozmayın. Kötü alışkanlıkları değiştirmek zaman alır ve sihirli çözümler yoktur.
- Çocuğunuza talimat verirken, bunu açık ve özlü bir şekilde, çelişkilerden kaçınarak ve yaşına uygun bir biçimde yapmanız gerektiğini unutmayın.Fiziksel teması kışkırtarak bunu yapmaktan kaçının (kışkırtmanın, kurallara uymamayı büyük ölçüde artırdığı kanıtlanmıştır).
Bu teknikler, hem evde hem de okulda davranış yönetimi için genellikle çok etkilidir. Amaç, çocuğun yalnızca ödüller yoluyla düzgün davranmayı öğrenmesi değil, başlangıçta davranışlarını değiştirmeleri için nedenler sunmaktır. Beklenti, gelecekte uygun davranışların ödüllerle değil, "doğal pekiştiriciler" olarak adlandırdığımız şeylerle sürdürülmesidir. Örneğin, bir çocuk başlangıçta bir ödül kazanmak için bazı yıkıcı davranışlardan kaçınabilir, ancak bu davranış değişikliği arkadaşlarıyla daha iyi etkileşimlere yol açabilir ve orta vadede bu, başlangıçtaki ödülden daha güçlü bir pekiştirici haline gelir. Davranışlar daha sonra çevrelerinde üretilen olumlu sonuçlar tarafından kontrol edilir.
kaynaklar:
- ZQUIERDO, A. (1988): Davranış terapisinde yöntem ve tekniklerin kullanımı, Promolibro.
- KOZLOFF, MA (1980): Çocuklukta öğrenme ve davranış. Sorunlar ve tedavi, Fontanella.
- MARTOS, J. (1984): Ebeveynler de eğitir: pratik bir rehber, APNA.
- RIBES, E. (1972): Davranış değiştirme teknikleri. Gelişimsel gecikmeye uygulanmaları, Trillas, Meksika.