จากคำอธิบายเกี่ยวกับการปรับพฤติกรรมในวันอังคาร วันนี้ฉันจะอธิบายเพิ่มเติมเกี่ยวกับเทคนิคต่างๆ ในการปรับพฤติกรรมของลูกๆ โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถใช้เทคนิคใดเทคนิคหนึ่งเพียงอย่างเดียว หรือใช้หลายวิธีร่วมกันก็ได้ และคุณต้องเด็ดขาดในการตัดสินใจของคุณ
ฉันหวังว่าคุณจะพบว่าสิ่งเหล่านี้มีประโยชน์
เทคนิคการขอเวลานอก
เทคนิคนี้เป็นรูปแบบหนึ่งของเทคนิคก่อนหน้านี้ เนื่องจากเป็นเทคนิคที่ โดยพื้นฐานแล้วมันคือการใช้วิธีการเบี่ยงเบนความสนใจดังนั้น หลักการหลายอย่างที่กล่าวไว้ในนั้นจึงใช้ได้ที่นี่เช่นกัน แต่ก็มีรายละเอียดปลีกย่อยบางประการ
ในกรณีที่ร้องไห้โวยวาย หรือก่อเรื่องซุกซนร้ายแรงกว่านั้น (ตัวอย่างเช่น เมื่อสูญเสียการควบคุม) สามารถนำมาใช้ได้ เทคนิค "การหยุดพักชั่วคราว"วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการพาเด็กออกจากที่ที่เขาอยู่และพาไปที่ห้องของเขาหรือสถานที่อื่นเป็นเวลาสั้นๆ หรืออีกทางเลือกหนึ่ง ผู้ปกครองอาจออกจากที่ที่เด็กอยู่ (หากเป็นไปได้ เช่น ในห้องรับประทานอาหาร)
เรามาดูแนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมกันบ้าง:
- เว็บไซต์ที่เราย้ายมันไปไว้ชั่วคราว ควรเป็นสถานที่ที่เขา/เธอไม่สามารถเข้าถึงเกมหรือความบันเทิงอื่นใดได้ไม่ใช่ว่าต้องหาที่ที่ทำให้เขารู้สึกไม่ปลอดภัย แต่ต้องหาที่ที่น่าเบื่อและมีโอกาสน้อยที่เขาจะทำอะไรเพื่อฆ่าเวลาได้
- เราต้องควรย้ายเขาไปทันทีเมื่อพฤติกรรมดังกล่าวปรากฏขึ้น หรือเมื่อพฤติกรรมนั้นรุนแรงจนควบคุมไม่ได้แล้ว (ตัวอย่างเช่น การทะเลาะวิวาทระหว่างพี่น้องที่บานปลายจนควบคุมไม่ได้)
- อย่าเถียงเขาอย่าใช้ถ้อยคำกล่าวโทษหรือดูหมิ่น เช่น "แกแย่มาก ฉันจะลงโทษแก" หรือ "ฉันเบื่อแกแล้ว แกมันไร้ประโยชน์..." แต่ให้ใช้วิธีอธิบายเหตุผลที่ถูกกีดกันด้วยน้ำเสียงที่สงบแต่หนักแน่นและชัดเจน เช่น บอกเหตุผลให้ชัดเจนว่า "เพราะแกตีน้องชาย แกเลยจะไม่ได้เล่นกับเขา" อย่าไปสนใจคำประท้วงหรือคำสัญญาใดๆ จำไว้ว่าต้องแสดงอาการโกรธ แต่อย่าแสดงอาการควบคุมตัวเองไม่ได้ จุดประสงค์คือการส่งข้อความที่ชัดเจนมากว่าเขาทำผิด และเรารู้สึกไม่พอใจกับเขา ในเรื่องนี้ คุณอาจพูดสั้นๆ แบบนี้ก็ได้ (ปรับข้อความให้เข้ากับอายุของเด็ก): "คุณทำให้ฉันผิดหวังมาก จนฉันไม่อยากอยู่กับคุณตอนนี้ ฉันรู้สึกเสียใจมาก"
- อย่าอนุญาตให้เขาออกจากสถานที่กักกันก่อนกำหนด ถ้าเขาทำเช่นนั้น ให้เตือนเขาถึงผลเสียที่ตามมาอีกมากมาย เช่น อาจต้องอยู่ในสถานการณ์นี้นานกว่าเดิม
- ระยะเวลากักตัวโดยปกติ คำนวณจาก 1 นาทีต่อปีของเด็ก โดยมีค่าสูงสุดไม่เกิน 20 นาที นาที อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองควรประเมินระยะเวลาดังกล่าว ไม่แนะนำให้ใช้ระยะเวลานานกว่านั้น เพราะอาจส่งผลตรงกันข้ามกับพฤติกรรมที่เราต้องการกำจัด
- หากเมื่อเราไปรับเขาแล้วเขาแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอีก เราต้องเตือนเขาว่าถ้าเขาอยากออกไปข้างนอก เขาต้องงดเว้นการทำเช่นนั้นอย่างน้อย 15 วินาที จงยึดมั่นในLการตัดสินใจของคุณ หากคุณผ่านการทดสอบ อาการเหล่านั้นก็มีแนวโน้มที่จะลดลง แต่ถ้าคุณยอมแพ้ อาการเหล่านั้นก็มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้น
- En ในกรณีที่ก่อให้เกิดความเสียหายต่อภายในห้องโดยสารของผู้โดยสาร (ทำอะไรผิดพลาดหรือทำพัง) ต้องเปลี่ยนหรือแก้ไขด้วยการกระทำบางอย่างก่อนจากไป
- เราต้องระมัดระวังว่าการถอนตัวทางกายภาพนี้จะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ทางอ้อมใดๆ แก่เด็ก ตัวอย่างเช่น หากเด็กสามารถหยุดเรียนหรือหลีกเลี่ยงการกินสิ่งที่ตนเองไม่ชอบได้ เราก็จะยิ่งส่งเสริมพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมนั้น
- เทคนิคนี้โดยทั่วไปคือ
มีประสิทธิภาพมากหากใช้อย่างถูกต้องและเด็ดขาด
- ประสิทธิภาพของเทคนิคนี้ แม้ว่าเราจะเบี่ยงเบนความสนใจไปจากเด็ก แต่สิ่งสำคัญคือเราจะกระตุ้นความวิตกกังวลที่พบได้บ่อยที่สุดอย่างหนึ่งในวัยเด็ก นั่นคือ ความวิตกกังวลจากการพลัดพราก แม้ว่าเด็กจะมีอายุมากพอที่จะรู้ว่าพวกเขาจะไม่ถูกทอดทิ้งจริงๆ การหวนนึกถึงความวิตกกังวลนี้ก็อาจทำให้เกิดสัญญาณเตือนภัยภายในได้ สิ่งที่พวกเขาอาจกลัวในตอนนี้ไม่ใช่การพลัดพรากทางกายภาพ แต่เป็นการพลัดพรากทางอารมณ์ ดังนั้น เด็กจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในปัจจุบันและอนาคต ไม่ใช่ด้วยเหตุผลของพ่อแม่ แต่ด้วยเหตุผลของตนเอง (ความกลัวที่จะสูญเสียการสนับสนุนทางอารมณ์จากพ่อแม่)
เช่นเดียวกับเทคนิคทั้งหมดที่ใช้การเบี่ยงเบนความสนใจ โปรดจำไว้ว่าช่วงเวลาแห่งการให้ความสนใจต่อเด็กควรเริ่มต้นเมื่อเด็กแสดงพฤติกรรมที่พึงประสงค์ การเสริมแรงด้วยวาจาและการกระทำ (การชมเชย การกอด การแสดงความยินดี การให้รางวัล ฯลฯ) เป็นสิ่งสำคัญ
ระบบเศรษฐกิจโทเค็น ต้นทุนของการตอบสนอง
การที่เด็กได้รับของขวัญหรือของเล่นได้ง่ายๆ ทั้งๆ ที่แสดงพฤติกรรมก่อกวนหรือไม่เชื่อฟังนั้น ไม่ได้ช่วยอะไรเลย ในส่วนหนึ่งของการบำบัดที่ครอบคลุมมากขึ้น เทคนิคที่เรียกว่า... "ระบบเศรษฐกิจโทเค็น" โดยปกติแล้ว วิธีนี้ได้ผลดีมากในการควบคุมการให้รางวัลที่เด็กได้รับ เพื่อลุ้นรับรางวัล (ของเล่น, ทริปไปสวนสนุก, ทัศนศึกษา ฯลฯ) ต้องแสดงพฤติกรรมที่พึงประสงค์หลายอย่าง (หรือหยุดทำอย่างอื่น) ที่ต้องระบุให้ชัดเจน (เช่น ประพฤติตัวดี เชื่อฟัง ตั้งใจเรียน เก็บข้าวของให้เป็นระเบียบ ฯลฯ)
หลังจากแสดงพฤติกรรมนี้แล้ว จะมีการให้รางวัลทันที (คะแนน โทเค็น...) ที่เด็กจะสะสมไปเรื่อยๆ จนถึงจำนวนที่กำหนด แล้วจึงจะได้รับรางวัลสุดท้าย อาจตกลงกันได้ว่าจะให้รางวัลเล็กๆ น้อยๆ ทันทีเมื่อเด็กประพฤติตัวดี ในขณะที่สะสมคะแนนเพื่อรอรางวัลใหญ่ (การเสริมแรงแบบล่าช้า) สิ่งสำคัญคือต้องทำให้เด็กตระหนักว่าพวกเขาจะได้รับประโยชน์และสิทธิพิเศษมากขึ้นหากประพฤติตัวดี
เรามาดูประเด็นสำคัญบางประการเพื่อให้การทำงานเป็นไปอย่างถูกต้องกัน:
- รางวัลเหล่านี้ต้องตกลงกันล่วงหน้าควรพูดจาให้ชัดเจนและน่าสนใจสำหรับเด็ก มองหาสิ่งที่เด็กจะชอบจริงๆ (การแกล้งทำเป็นว่าพวกเขาจะได้ของที่พวกเขาต้องการ เช่น ดินสอใหม่สำหรับโรงเรียนนั้นไม่มีประโยชน์)
- ในช่วงแรก ควรทำให้เขามีแรงจูงใจ โดยให้เขาหาเงินได้ง่ายขึ้นการมอบรางวัลเหล่านี้ควรมาพร้อมกับคำชมที่จริงใจ เช่น "ฉันดีใจมาก" "คุณทำได้ดีมาก..." และแน่นอนว่าไม่ควรมีคำพูดเชิงลบ เช่น "มาดูกันว่าจะได้แบบนี้ไปนานแค่ไหน..." ยิ่งเด็กอายุน้อยหรืออยู่ไม่นิ่งมากเท่าไหร่ ระยะเวลาในการประเมินพฤติกรรมก็ควรจะสั้นลงเท่านั้น (การสัญญาว่าถ้าพวกเขาผ่านหลักสูตรในสามเดือนจะไม่ประสบผลสำเร็จ)
- ในกรณีของเด็กที่มีภาวะสมาธิสั้น โปรดจำไว้ว่าพวกเขามีความยากลำบากเป็นพิเศษในการเลื่อนเวลาออกไป ในทุกกรณี หากมีการให้เหรียญเป็นสิ่งเสริมแรง ก็สามารถนำไปแลกเปลี่ยน (อย่างน้อยในเบื้องต้น) กับสิ่งของที่เด็กต้องการได้ทันที (เช่น ของเล่นชิ้นเล็ก ขนมหวาน เป็นต้น) ควรปฏิบัติตามขั้นตอนเดียวกันนี้กับเด็กที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาด้วย
- สิ่งสำคัญคือต้องสร้างรายการหรือโปสเตอร์ที่แสดงสถานะคะแนนที่ได้รับและคะแนนที่ต้องการเพื่อให้ได้รับรางวัล เมื่อการมอบรางวัลล่าช้ากว่าแผนที่วางไว้ ในกรณีที่ การปรากฏตัวของการประพฤติมิชอบอาจรวมถึงการปลดบางคนออกจากตำแหน่งด้วย ของคะแนน (ต้นทุนของการตอบสนอง)
- จงใช้เทคนิคนี้อย่างสม่ำเสมอและอย่าท้อแท้กับความล้มเหลวครั้งแรก การเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดีต้องใช้เวลา และไม่มีวิธีลัดใดๆ ที่ได้ผลอย่างมหัศจรรย์
- โปรดจำไว้ว่าเมื่อให้คำแนะนำแก่ลูก คุณควรทำอย่างชัดเจน กระชับ และไม่มีข้อขัดแย้ง และใช้ภาษาที่เหมาะสมกับวัยของเด็กพยายามอย่ากระทำเช่นนั้นโดยใช้การสัมผัสทางกาย (การใช้การยุยงส่งเสริมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้การไม่ให้ความร่วมมือเพิ่มมากขึ้น)
เทคนิคเหล่านี้มักมีประสิทธิภาพมากในการจัดการพฤติกรรมทั้งที่บ้านและที่โรงเรียน เป้าหมายไม่ใช่ให้เด็กเรียนรู้ที่จะประพฤติตัวดีโดยอาศัยรางวัลเพียงอย่างเดียว แต่เป็นการให้เหตุผลแก่พวกเขาในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในเบื้องต้น ความคาดหวังคือ ในอนาคต พฤติกรรมที่เหมาะสมจะได้รับการรักษาไว้ไม่ใช่ด้วยรางวัล แต่ด้วยสิ่งที่เรียกว่า "ตัวเสริมแรงตามธรรมชาติ" ตัวอย่างเช่น เด็กอาจงดเว้นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมบางอย่างในตอนแรกเพื่อรับรางวัล แต่การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมนี้อาจนำไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์ที่ดีขึ้นกับเพื่อน ๆ และในระยะกลาง สิ่งนี้จะกลายเป็นตัวเสริมแรงที่มีประสิทธิภาพมากกว่ารางวัลเริ่มต้น พฤติกรรมจึงถูกควบคุมโดยผลลัพธ์เชิงบวกที่เกิดขึ้นในสภาพแวดล้อมของพวกเขา
Fuentes:
- ZQUIERDO, A. (1988): การใช้วิธีการและเทคนิคในการบำบัดพฤติกรรม, Promolibro.
- KOZLOFF, MA (1980): การเรียนรู้และพฤติกรรมในวัยเด็ก ปัญหาและการรักษา, Fontanella.
- MARTOS, J. (1984): พ่อแม่ก็ให้การศึกษาด้วยเช่นกัน: คู่มือปฏิบัติ APNA
- RIBES, E. (1972): เทคนิคการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การประยุกต์ใช้กับพัฒนาการล่าช้า เมืองทริลลาส ประเทศเม็กซิโก