I den här nya artikeln fortsätter vi att prata om Shantala. Vi kommer att förklara hur man gör det steg för steg. Det är mycket viktigt att övervinna rädslan för att skada barnet, oavsett om det är med våra stora händer, vår styrka eller helt enkelt inte vet hur. Dessa rädslor kommer att försvinna med daglig övning och kontakt med vårt barn.
Innan massagen påbörjasVi bör tänka på vårt humör. Om vi är stressade, arga eller har bråttom är det bäst att skjuta upp massagen tills vi är avslappnade och inte stressade. På samma sätt bör vi observera barnet för att se dess humör. Om barnet är trött, hungrigt eller sömnigt är det inte en bra tidpunkt att etablera den kontakt och det utbyte som massage ger. Det är bättre att vänta tills barnet är lugnt, leende och öppet för interaktion.
Om vi finner barnet leende och lugnt, då tittar vi in i hans ögon och smeker honom försiktigt, ber vi om tillåtelse att börja massagen och väntar på att barnet ska ge oss ett svar.
Även om vi kanske inte ser ett tydligt svar till en början, Vi kommer snart att kunna tolka deras glädjeuttryck, eller om de inte är intresserade av massagen just då. Om barnet vill det kommer hen att titta uppmärksamt på oss och svara med leenden, ljud, avslappnat och med lite aktivitet samtidigt; i det här fallet kan vi börja massagen långsamt, som om vi med händerna försökte lyssna på vad barnet uttrycker och hur hens kropp är.
Det är möjligt att barnet, trots att det initialt är intresserad, kan visa tecken på rastlöshet inom några minuter. Detta indikerar en förändring i barnets tillstånd, möjligen ett tillstånd av "aktiv vakenhet". Barnet är vaket och aktivt, men detta tyder på att de stimuli det får når dess toleranströskel. I det här fallet kan vi ändra position, sakta ner, vila händerna eller pausa. Om barnet fortfarande inte visar något intresse för massagen bör vi skjuta upp den. Annars riskerar vi att överstimulera barnet och få det att gråta, vilket ger det känslan av att vi inte lyssnar på det eller respekterar dets behov.
Rörelsesekvens.
Det är bäst om massagerörelserna följer en uppåtgående ordning, från nedre extremiteterna till huvudet. Det är lämpligt att börja massera barnets ben och fötter, eftersom dessa är de minst sårbara delarna av kroppen. Samtidigt är de bland de områden som spädbarn föredrar.
Försök inte lära dig alla steg på en gång.Börja med ett område och lägg sedan till ett annat. Lite i taget kommer barnet att vänja sig vid massagen, och du kan förfina tekniken med daglig övning. Ju mer du använder din känsel, desto mer kommer du att utveckla den.
Ben och fötter
Applicera massagen först på ena benet och sedan på det andra..
Hinduisk gjutningHåll i deras fotled med ena handen. Med den andra formar du den efter benet och skjuter den mot fotleden. En gång längs benets insida och nästa gång längs utsidan.
Tumme mot tumme. Skjut tummarna längs fotsulan, från hälen till tårna.
Svensk tömningFrån fotleden till höften, med ena handen och sedan den andra. Ena handen på insidan av benet och den andra på utsidan.
KullagerMed båda händerna, från höft till fot.
Vilande händerDenna position indikerar att du ska börja massagen i det området. Det hjälper till att etablera kontakt. Placera händerna stilla och varmt på barnets mage, utan att trycka på dem.
VågorMed ena handen platt och gjuten efter barnets mage, skjut den från naveln ner till nedre delen av magen; en hand efter den andra, som vågor eller en virvelvind.
sol och måneMed vänster hand roterar den medurs, utan att lyfta kontakten; detta representerar solen. När vänster hand når klockan 6 ritar höger hand en måne, från klockan 8 till klockan 6, alltid i samma medurs riktning.
Kolik.
- Händerna vilar på magen. Det ger värme och självförtroende till barnet; när vi märker att magen är uppsvälld går vi vidare till nästa rörelse.
- VågorUpprepa denna rörelse 6 gånger.
- Knän på magenBöj försiktigt barnets knän mot magen (utan att föra ihop dem om barnet inte kryper ännu). Håll denna position i 5 sekunder.
- Avslappnande inslagLätt svajande med höfterna och glidande av våra avslappnade händer nerför båda benen tills vi når fötterna.
- Sol och måne. Upprepa denna rörelse 6 gånger.
- Knän på magenSamma som steg 3
- Avslappnande inslagSamma som steg 4
Upprepa hela sekvensen i denna ordning (steg 1 till 7) 3 eller 4 gånger, vid 2 eller 3 tillfällen under dagen (blöjbytestider kan användas).
bröst
Vilande händerAnge att du ska börja massagen i detta område. Placera händerna stilla på barnets bröstkorg utan att trycka.
Öppen bok och hjärtaÖppna händerna mot båda sidor av bröstkorgen, rita ett hjärta och för ihop dem vid bröstbenet; lyft och öppna igen.
Integrativ rörelse. För händerna över deras bröst, mage, ben och fötter och integrera alla masserade områden.
Armar och händer
Hinduisk gjutningSom den hinduiska bengipsningen, men från axeln till handleden/handen.
Dra i en trådÖppna barnets hand med tummarna. Rulla vart och ett av deras fingrar och förläng rörelsen i luften, som om du försiktigt drar i en imaginär tråd.
Svensk tömningFrån handled till axel.
KullagerFrån axeln till handen. (Rörelse liknande benets).
Integrerande rörelseFör händerna över deras armar, händer, bröst, mage, ben och fötter.
Cara
Öppna en bok över pannan. Placera tummarna eller hela handen på barnets panna. Öppna åt sidorna. Undvik att blockera barnets syn, särskilt fram till 7–9 månader.
Dra tummarna över ögonbrynenFrån mitten och utåt.
KäkaavslappningAnvänd fingertopparna, båda händerna samtidigt, för att rita små cirklar och massera kinderna och käklinjen mot öronen. Dra sedan fingrarna längs den övre yttre delen av öronen, ner bakom dem mot hakan.
tillbaka
Vilande händerEn bredvid den andra, täckande barnets rygg.
SopasForma din högra, eller dominanta, hand och för den ner längs hans rygg, från hans nacke mot hans rumpa. Håll under tiden din andra hand stilla på barnets rumpa.
frisyrMed alla fingrar brett utspridda, som en kam, för dem ner längs ryggen till skinkorna. Förläng rörelsen ner till fötterna. Utför denna rörelse långsammare och långsammare tills du avslutar som om du försiktigt stryker en fjäder över kroppen och integrerar känslan från topp till tå.
Källor:
- www.masajeinfantil.es
- www.therapyforsuccess.net
- www.bebeguia.net
- Shantala: Massage för barn. Leboyer, Frederick.
- Spädbarnsmassage: En praktisk guide för föräldrar. Vimala Schneider.
Rekommendationer:
- Shantala: Massage för barn. Leboyer, Frederick.
- Spädbarnsmassage: En praktisk guide för föräldrar. Vimala Schneider.