Masaža dojenčka korak za korakom

V tem novem članku nadaljujemo z govorom o Šantala. Razložili bomo, kako to storiti korak za korakom. Zelo pomembno je premagati strah pred tem, da bi dojenčka poškodovali, bodisi z velikimi rokami, močjo ali preprosto z nevednostjo, kako. Ti strahovi bodo z vsakodnevno vajo in stikom z dojenčkom izginili.

Pred začetkom masažeUpoštevati moramo svoje razpoloženje. Če smo pod stresom, jezni ali se nam mudi, je masažo najbolje preložiti, dokler se ne sprostimo in se nam ne mudi več. Podobno bi morali opazovati dojenčka, da vidimo njegovo razpoloženje. Če je utrujen, lačen ali zaspan, ni primeren čas za vzpostavitev povezave in izmenjave, ki jo omogoča masaža. Bolje je počakati, da se dojenček umiri, se nasmehne in odpre interakciji.

Če ugotovimo, da je dojenček nasmejan in umirjen, ga bomo z nežnim pogledom v oči prosili za dovoljenje, da začnemo z masažo, in počakali, da nam dojenček odgovori.

Čeprav na začetku morda ne bomo videli jasnega odgovora, Kmalu bomo lahko razložili njihove izraze veselja oziroma ali jih masaža v tistem trenutku ne zanima. Če je dojenček pripravljen, nas bo pozorno pogledal in se odzval z nasmehi, zvoki, sproščeno in hkrati z nekaj aktivnosti; v tem primeru lahko začnemo z masažo počasi, kot da bi z rokami poskušali poslušati, kaj dojenček izraža in kakšno je njegovo telo.

Možno je, da dojenček, čeprav sprva kaže zanimanje, v nekaj minutah pokaže znake nemira. To kaže na spremembo v njegovem stanju, morda na stanje "aktivne budnosti". Dojenček je buden in aktiven, vendar to kaže, da dražljaji, ki jih prejema, dosegajo njegov prag tolerance. V tem primeru lahko spremenimo položaj, upočasnimo, spočijemo roke ali se ustavimo. Če še vedno ne kaže zanimanja za masažo, jo moramo odložiti. V nasprotnem primeru tvegamo, da bomo dojenčka preveč stimulirali in ga spravili v jok, zaradi česar bo imel občutek, da ga ne poslušamo ali ne spoštujemo njegovih potreb.

Zaporedje gibanja.

Najbolje je, da masažni gibi sledijo navzgor, od spodnjih okončin proti glavi. Priporočljivo je, da začnete masirati dojenčkove noge in stopala, saj so to najmanj ranljivi deli telesa. Hkrati pa sodijo med področja, ki jih imajo dojenčki najraje.

Ne poskušajte se naučiti vseh korakov naenkrat.Začnite z enim področjem, nato dodajte še enega. Postopoma se bo dojenček navadil na masažo, tehniko pa lahko izpopolnite z vsakodnevno vajo. Bolj ko boste uporabljali svoj čut dotika, bolj ga boste razvijali.

Noge in stopala

Masažo najprej nanesite na eno nogo, nato pa na drugo..

Hindujsko litjeZ eno roko primite njihov gleženj. Z drugo jo oblikujte glede na nogo in jo potisnite proti gležnju. Enkrat po notranji strani noge, drugič pa po zunanji.

Palec ob palec. S palcema drsite po podplatu, od pete do dna prstov.

Švedsko praznjenjeOd gležnja do kolka, z eno roko in nato z drugo. Ena roka na notranji strani noge, druga pa na zunanji.

LežajiZ obema rokama, od kolka do stopala.

Počivajoče rokeTa položaj pomeni, da boste masažo začeli na tem predelu. Pomaga pri vzpostavljanju stika. Roke položite mirno in toplo na otrokov trebuh, ne da bi pritiskali.

ValoviZ eno roko, ki je plosko pritrjena na otrokov trebuh, ga potisnite od popka navzdol do spodnjega dela trebuha; eno roko za drugo, kot valovi ali vrtinec.

Sonce in lunaZ levo roko se vrti v smeri urinega kazalca, ne da bi dvignil kontakt; to predstavlja sonce. Ko leva roka doseže 6. uro, desna roka nariše luno, od 8. do 6. ure, vedno v isti smeri urinega kazalca.

Čolić.

1. Roke počivajo na trebuhu. Dojenčku daje toplino in samozavest; ko opazimo, da je njegov trebušček napihnjen, bomo prešli na naslednji gib.
2. ValoviTo gibanje ponovite 6-krat.
3. Kolena na trebuhuNežno upognite dojenčkova kolena proti trebuščku (če dojenček še ne plazi, jih ne približajte). V tem položaju zadržite 5 sekund.
4. Dotiki sprostitveNežno zibanje z boki in drsenje sproščenih rok po obeh nogah, dokler ne dosežemo stopal.
5. Sonce in Luna. To gibanje ponovite 6-krat.
6. Kolena na trebuhuEnako kot v 3. koraku
7. Dotiki sprostitveEnako kot v 4. koraku

Celotno zaporedje ponovite v tem vrstnem redu (koraki od 1 do 7) 3 ali 4-krat, 2 ali 3-krat čez dan (lahko uporabite čas menjave plenic).

Prsni koš

Počivajoče rokeNakazite, da boste masažo začeli na tem področju. Roke položite na otrokove prsi, ne da bi pritiskali.

Odprta knjiga in srceRoke razprite proti obema stranema prsnega koša, narišite srce in jih združite pri prsnici; dvignite in ponovno razprite.

Integrativno gibanje. Z rokami drsite po njihovih prsih, trebuhu, nogah in stopalih, pri čemer masirajte vsa področja.

Roke in dlani

Hindujsko litjeKot hindujski mavec za nogo, vendar od rame do zapestja/roke.

Vlečenje nitiS palcema odprite otrokovo roko. Z vsakim prstom zavrtite in podaljšajte gibanje v zraku, kot da bi nežno vlekli namišljeno nit.

Švedsko praznjenjeOd zapestja do rame.

LežajiOd rame do roke. (Gibanje podobno kot pri nogi).

Integrativno gibanjeZ rokami drsite po njihovih rokah, dlaneh, prsih, trebuhu, nogah in stopalih.

Cara

Odprite knjigo nad čelom. Palca ali celo roko položite na otrokovo čelo. Odprite roko ob straneh. Pazite, da ne zakrivate otrokovega vida, še posebej do 7.–9. meseca starosti.

S palcema podrsajte čez obrviOd središča navzven.

Sprostitev čeljustiZ blazinicami prstov obeh rok hkrati narišite majhne kroge, pri čemer masirajte lica in čeljustnico, pomikajte se proti ušesom. Nato s prsti drsite po zgornjem zunanjem delu ušes, navzdol za njimi proti bradi.

Nazaj

Počivajoče rokeEden poleg drugega, ki pokrivata otrokov hrbet.

PometenoOblikujte svojo desno oziroma dominantno roko in jo potisnite po njegovem hrbtu, od vratu proti zadnjici. Medtem drugo roko držite še vedno na otrokovi zadnjici.

PričeskaZ vsemi prsti, razprtimi na široko, kot glavnik, jih spustite po hrbtu do zadnjice. Gibanje razširite navzdol do stopal. To gibanje izvajajte vedno počasneje, dokler ne končate, kot da bi si nežno drgnili pero po telesu, pri čemer občutek integrirajte od glave do pet.

Fuentes:

• www.masajeinfantil.es
• www.therapyforsuccess.net
• www.bebeguia.net
• Šantala: Masaža za otroke. Leboyer, Frederick.
• Masaža dojenčkov: praktični vodnik za starše. Vimala Schneider

Priporočila:

• Šantala: Masaža za otroke. Leboyer, Frederick.
• Masaža dojenčkov: praktični vodnik za starše. Vimala Schneider