화요일에 행동 수정에 대해 설명드렸는데, 오늘은 자녀의 행동을 수정하는 다양한 기법들을 계속해서 살펴보겠습니다. 한 가지 기법만 사용하거나 여러 기법을 조합해서 사용할 수 있으며, 결정을 내릴 때는 단호해야 한다는 점을 기억하세요.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
타임아웃 기법.
이 기법은 이전 기법의 변형이라고 할 수 있는데, 그 이유는 다음과 같은 기법이기 때문입니다. 기본적으로는 주의 분산을 이용하는 방식입니다.그러므로 거기에 제시된 원칙들 중 상당수는 여기에도 적용되지만, 몇 가지 미묘한 차이가 있습니다.
아이가 울음을 터뜨리거나, 떼를 쓰거나, 더 심각한 말썽을 부릴 경우 (예를 들어, 통제력을 상실했을 때) 사용할 수 있습니다. "타임아웃" 기법이는 아이를 현재 위치에서 물리적으로 옮겨 잠시 동안 아이의 방이나 다른 장소로 데려가는 것을 의미합니다. 또는 부모가 아이가 있는 곳에서 자리를 비울 수도 있습니다(예: 식당).
적절한 진행을 위한 몇 가지 지침을 살펴보겠습니다.
- 해당 정보를 일시적으로 삭제하는 사이트 그곳은 그/그녀가 게임이나 다른 오락거리에 접근할 수 없는 장소여야 합니다.그에게 적대적인 장소를 찾아주자는 게 아니라, 시간을 보낼 만한 일이 거의 없는 지루한 장소를 찾아주자는 겁니다.
- 우리는 반드시해당 행동이 나타나거나 더 이상 지속될 수 없는 지경에 이르면 즉시 다른 곳으로 옮겨야 합니다. (예를 들어, 형제자매 간의 말다툼이 통제력을 잃는 지점에 이르는 경우)
- 그와 논쟁하지 마세요"너는 정말 나쁘고 벌을 줄 거야" 또는 "너 때문에 정말 지긋지긋해, 넌 정말 답이 없어..."와 같은 비난이나 모욕적인 표현은 사용하지 마세요. 대신 차분하지만 단호하고 확고한 어조로 제외 사유를 설명해 주세요. 예를 들어, "네가 동생을 때렸기 때문에 동생이랑 같이 놀 수 없어."와 같이 명확하게 불만을 표현하세요. 아이의 항의나 약속은 무시하세요. 화난 모습을 보이되, 감정을 주체하지 못하는 것처럼 보이지 않도록 주의하세요. 핵심은 아이가 잘못을 저질렀고 우리가 아이에게 화가 났다는 것을 분명히 전달하는 것입니다. 이와 관련하여, 아이의 나이에 맞춰 간단하게 다음과 같이 말할 수 있습니다. "네가 나를 너무 실망시켜서 지금은 너와 함께 있고 싶지 않아. 나는 너무 슬퍼."
- 그가 격리 장소를 예정보다 일찍 떠나지 않도록 하십시오. 만약 그가 그렇게 한다면, 더 심각한 결과, 예를 들어 이런 상황에 더 오래 머물러야 하는 상황 등에 대해 경고하십시오.
- 격리 기간은 일반적으로 이는 아이의 나이 1년당 1분을 기준으로 계산되며, 최대값은 20분입니다. 몇 분 정도면 충분합니다. 하지만 이는 부모가 판단해야 합니다. 더 긴 시간은 오히려 우리가 없애고자 하는 행동과 반대되는 결과를 초래할 수 있으므로 권장하지 않습니다.
- 우리가 그를 데리러 갔을 때 그가 다시 부적절한 행동을 한다면, 외출하고 싶다면 최소 15초 동안은 외출을 삼가야 한다고 경고해야 합니다. 결심을 굳게 지키세요. 검사를 통과하면 증상이 완화될 가능성이 매우 높지만, 검사를 통과하지 못하면 증상이 악화될 가능성이 큽니다.
- En 승객실 내부에 손상을 입힌 경우 (무언가를 망가뜨리거나 부쉈다면) 떠나기 전에 어떤 조치를 취해 그것을 교체하거나 바로잡아야 합니다.
- 우리는 이러한 신체적 철수가 아이에게 어떤 간접적인 이득을 주지 않도록 주의해야 합니다. 예를 들어, 아이가 공부를 멈추거나 싫어하는 음식을 먹지 않게 된다면, 오히려 부적절한 행동을 강화하는 결과를 초래할 수 있습니다.
- 이 기술은 일반적으로
적절하고 단호하게 사용하면 매우 효과적입니다.
- 우리가 관심을 거두는 행위와는 별개로, 이 기법의 효과는 바람직하지 않은 행동이 나타날 때마다 아동기에 가장 흔한 불안 중 하나인 분리 불안을 유발한다는 사실에 있습니다. 아이가 실제로 버려지지 않을 것이라는 사실을 알 만큼 나이가 들었더라도, 이러한 불안을 다시 경험하는 것은 내면의 경고 신호를 보낼 수 있습니다. 아이가 이제 두려워하는 것은 신체적 분리가 아니라 정서적 분리일 수 있습니다. 따라서 아이는 부모의 이유 때문이 아니라 자신의 이유(부모의 정서적 지지를 잃을지도 모른다는 두려움) 때문에 현재와 미래의 행동을 고치게 될 것입니다.
관심을 거두는 모든 기법과 마찬가지로, 아이에게 관심을 보이는 순간은 바람직한 행동이 나타날 때만 이루어져야 한다는 점을 기억하십시오. 언어적, 신체적 강화(칭찬, 포옹, 기쁨의 표현, 보상 제공 등)는 필수적입니다.
토큰 경제. 응답 비용.
아이가 말썽을 부리거나 말을 듣지 않는 행동을 보이는데도 선물이나 장난감을 쉽게 받는다면 전혀 도움이 되지 않습니다. 보다 포괄적인 치료의 일환으로 다음과 같은 기법이 사용됩니다... "토큰 경제" 이는 대개 아이가 받는 강화물을 조절하는 데 매우 효과적입니다. 상품을 받으려면 (장난감, 테마파크 여행, 소풍 등…) 일련의 바람직한 행동을 수행해야 합니다. (또는 다른 행동들을 멈추도록) 구체적으로 명시해야 합니다 (예: 바르게 행동하기, 순종하기, 공부하기, 물건 정리하기 등).
이 행동을 수행한 후에는 즉시 강화물이 주어집니다. (점수, 토큰 등) 아이가 일정량에 도달할 때까지 모으는 보상 시스템을 도입하고, 목표량에 도달하면 최종 보상을 제공합니다. 바람직한 행동을 했을 때 즉각적인 소액 보상을 제공하고, 더 큰 보상을 위해 점수를 누적하는 방식(지연 강화)도 고려할 수 있습니다. 중요한 것은 아이가 올바른 행동을 통해 더 큰 혜택과 특권을 얻게 된다는 것을 깨닫게 하는 것입니다.
제대로 작동하기 위한 몇 가지 핵심 사항을 살펴보겠습니다.
- 이러한 상품은 사전에 합의되어야 합니다.아이에게 명확하고 매력적인 방식으로 접근하세요. 아이가 진정으로 좋아할 만한 것을 찾아보세요 (학교에 필요한 새 연필처럼 아이에게 꼭 필요한 물건을 준다고 속이는 건 소용없습니다).
- 그에게 동기를 부여하기 위해 처음에는 보상을 더 쉽게 받을 수 있도록 하세요.이러한 상을 수여할 때는 "정말 잘하고 있어", "정말 잘하고 있구나…"와 같은 진심 어린 칭찬을 덧붙여야 하며, "이런 모습이 얼마나 지속될지 두고 보자…"와 같은 부정적인 말은 절대 해서는 안 됩니다. 아이가 어리거나 활동적이지 않을수록 행동 평가 기간은 짧아야 합니다(3개월 안에 과정을 이수하면 무언가를 약속하는 방식은 효과가 없습니다).
- 과잉행동 아동의 경우, 일을 미루는 데 특히 어려움을 겪는다는 점을 명심해야 합니다. 이 모든 경우에, 강화물로 토큰을 줄 경우 (적어도 처음에는) 아이가 원하는 것(작은 장난감, 사탕 등)으로 즉시 교환할 수 있습니다. 지적 장애가 있는 아이들에게도 동일한 절차를 따라야 합니다.
- 정해진 계획대로 진행이 지연될 경우, 획득한 점수와 목표 달성에 필요한 점수를 시각적으로 확인할 수 있는 목록이나 포스터를 만드는 것이 중요합니다. 의 경우 부정행위가 의심될 경우 일부 직원의 해고가 포함될 수도 있습니다. 점수의 일부(응답 비용).
- 이 기법을 꾸준히 적용하고 첫 번째 실패에 좌절하지 마십시오. 나쁜 습관을 바꾸는 데는 시간이 걸리며, 마법 같은 해결책은 없습니다.
- 아이에게 지시를 내릴 때는 모순 없이 명확하고 구체적으로, 아이의 나이에 맞게 이해할 수 있는 방식으로 전달해야 한다는 점을 기억하세요.신체적 접촉을 유도하는 행위는 삼가도록 하십시오 (신체적 접촉을 유도하는 것은 불순응을 크게 부추기는 것으로 나타났습니다).
이러한 기법들은 가정과 학교 모두에서 행동 관리에 매우 효과적인 경우가 많습니다. 목표는 아이가 오로지 보상에 의해서만 바르게 행동하도록 가르치는 것이 아니라, 처음에는 행동 변화를 유도하는 이유를 제공하는 것입니다. 장기적으로는 적절한 행동이 보상이 아닌, 소위 "자연적 강화물"에 의해 유지될 것이라는 기대가 있습니다. 예를 들어, 아이는 처음에는 보상을 받기 위해 특정 문제 행동을 삼갈 수 있습니다. 하지만 이러한 행동 변화가 친구들과의 더 나은 상호작용으로 이어질 수 있고, 중장기적으로는 초기 보상보다 더 강력한 강화물이 됩니다. 이렇게 되면 행동은 주변 환경에서 발생하는 긍정적인 결과에 의해 통제되게 됩니다.
푸엔테스 :
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